ресторан

Підтримання здорового та збалансованого харчування, яке дозволяє насолоджуватися хорошим фізичним, психічним та здоров’ям, є однією з причин, через яку багато людей відмовляються від запрошення їсти поза домом, однак бажання вживати здорову їжу не повинно заважати насолоджуватися приємний момент у компанії родини чи друзів.

В даний час у меню є різні ресторани, де пропонують корисні та збалансовані страви, наприклад, O Rei Pescador у Віго, ресторан, який, крім затишної обстановки та якісного обслуговування, пропонує їдальням смачні та корисні страви.

Ось декілька порад, які допоможуть вам вибрати здорову, смачну та поживну їжу, не впадаючи в надмірності, що впливають на ваш раціон:

Вибирайте корисні закуски

Щоб підтримувати здорове харчування під час їжі поза помешканням, вибирайте закуски та напої, які не містять алкоголю та жиру. Деякі варіанти - шинка з індички, морепродукти, мідії, горіхи, свіжі овочі, креветки, газована вода, безалкогольний фруктовий коктейль та лимонний сік. Уникайте вживання пива, картопляних чіпсів тощо.

Салати до першої страви

Салати завжди будуть найкращим варіантом, щоб уникнути порушення режиму харчування. Виберіть той, який включає сирі овочі та прикрашений легким вінегретом або оливковою олією. Цей тип салату змусить вас почуватися задоволеними, і ви з’їсте менше на другій тарілці.

Риба на другій тарілці

Риба - це джерело білка, вітамінів та мінералів, який не тільки смачний, але й легкий та знежирений. У нашому ресторані у Віго ви можете скуштувати смачну свіжу запечену або смажену на грилі рибу, ідеально підходить для приготування овочів на пару.

Виберіть легкий десерт

Не відмовляйтеся від десерту, просто виберіть варіант, який є легким, без алкоголю, а по можливості без цукру. Ви можете замовити фрукт, морозиво без цукру і низьку калорійність, лимонний сорбет без алкоголю або шматочок торта і поділитися ним зі своїм супутником.