Виберіть ці нові коктейлі та насолоджуйтесь суперпродуктами простим та зручним способом для вашого налаштування

дієта

Більше інформації

Дієта: чому схуднення коштує стільки, коли ви вже досягли 40 років?

Наближається спека, і нам потрібні ідеї, щоб підтримувати прохолоду та зволоженість.

І перш за все, щоб допомогти нам схуднути.

Експерти стверджують, що нам слід пити від двох до трьох літрів води на день, щоб схуднути і бути здоровим, але втілити це на практиці не так просто.

Щоб зробити це набагато стерпнішим, ви повинні бути оригінальним, і тут у гру вступають смузі та суперпродукти.

Завдяки коктейлям, наповненим поживними речовинами та білками, ви залишаєтеся зволоженим, тоді як ваше тіло отримує користь від усього, що пропонують ці спеціальні фрукти та овочі.

Приготуйте будь-який із цих трьох рецептів, які ми вам пояснимо, і насолоджуйтесь поживним, здоровим і дуже освіжаючим літом ...

Смузі «Рожева пантера»

Вітамін Е для шкіри, кальцій для кісток, антиоксиданти для запобігання старінню ... це лише деякі властивості, які ви додасте до цього смачного коктейлю. Суперфуд? Ягоди годжі. За допомогою них ми посилимо антивікові властивості малини та чорниці, одночасно покращуючи зір та печінку. Союзники для організму 10. Інгредієнти: - Мигдальне молоко - 5 заморожених полуниць - Чайна ложка арахісового масла - Жменя замороженої малини - Жменя замороженої чорниці - Заморожений банан - Щіпка ванілі - Ягоди годжі на смак Ви готуєте все в блендері (крім ягід годжі) і перемішайте! Після того, як він буде готовий, подайте його в скляну ємність, щоб воно охололо, і додайте бажані ягоди годжі. Розумна!

Шоколадний смузі

Какао, крім того, що володіє антивіковими властивостями, допомагає підтримувати енергію протягом дня. Це дуже неправильно зрозуміле суперпродукт, але ви збираєтеся відкрити всі його властивості за допомогою цього смачного смузі. Суміш з бананом і арахісовим маслом забезпечить вас білком і буде задовольняти вас годинами. Інгредієнти: - мигдальне молоко - шарада какао - заморожений банан - столова ложка арахісового масла - кориця Змішати і подати до столу. Найкраще для довгого обіду в офісі та для того, щоб вбити той голод, який викликають сонячні післяобідні робочі дні. Не буде жодної операції з бікіні, яка буде вам протистояти.

Знаменитий зелений смузі

Це не просто смузі, є тисячі варіантів зеленого смузі. Це може здатися найменш апетитним, але не вірте в це. Це найсмачніше, це залежить від того, що ви додасте. У цьому випадку ми збираємося детоксифікувати наше тіло, допомагаючи нам з хлорофілом. Якщо ви не вживаєте багато овочів регулярно, це ваш ідеальний привід для того, щоб додати ці необхідні продукти у свій раціон. Цього разу суперпродуктом буде капуста, смачна, хрустка і дивна. Цього року бікіні не буде вам протистояти. Інгредієнти: - кокосова вода - чашка шпинату - чашка капусти - половина подрібненого селери - половина замороженого банану - половина груші - сік лайма Все добре подрібнене, консистенції, яку ви вирішите. Полудень у парку? Ідеальний коктейль для супроводу та бути свіжим.

Вибирайте ці нові літні коктейлі та насолоджуйтесь суперпродуктами простим та зручним способом для вашого налаштування.