- Банан, кабачки, зелена квасоля, салат та помідори - типові продукти кожного місяця року.
- Фрукти краще всередині або поза холодильником?
- ГОЛОСУЙ: Які сезонні фрукти на вересень ти найбільше любиш?
- ГОЛОСУЙ: Які сезонні овочі на вересень ти віддаєш перевагу?
Зображення з Гонолулу Медіа/Flickr/CC.
фрукти та овочі є необхідні продукти в здоровому харчуванні, основний стовп у раціоні будь-якої людини. Ми звикли споживати їх протягом року, але доцільно це враховувати які фрукти та овочі нам їсти залежно від пори року.
Багато разів ми купуємо продукцію, яка не в сезоні або яка імпортується. Щоб ви знали, що таке сезонна їжа в Іспанії, ми даємо вам короткий виклад які фрукти та овочі нам слід їсти залежно від пори року, в якому ми знаходимось.
Сезонні фрукти в Іспанії
подорожник Це сезонний фрукт всі станції, Ми можемо вживати його протягом року, але більшість плодів характерні для певного сезону.
зима найкращий сезон для споживання таких продуктів, як ківі, лимон, мандарин та апельсин. Навесні споживання апельсина продовжується, додаються лимон, вишня та полуниця.
літо найкраща пора року споживати такі фрукти, як авокадо, абрикос, вишня, слива, малина, інжир, персик, груша, диня та кавун.
Однак, восени, слива, гранат, ківі, манго, яблуко, груша та виноград - ідеальні фрукти для цієї пори року.
З іншого боку, є фрукти, які є Імпорт продукції, прикладами цього є кокос, лайм та маракуя, які також називають маракуєю. Це продукти, які ми можемо споживати протягом року, але які надходять до Іспанії, імпортовані з інших країн.
Сезонні овочі в Іспанії
Місяці червень, липень та серпень їх найкраще вживати морква, гарбуз та цибуля. Тоді як у падіння Переважає мангольд, осот, цибуля, цвітна капуста, ендівія, шпинат, горох, цибуля-порей, капуста та морква.
сезонні овочі зимових місяців це мангольд, артишок, брокколі, осот, цвітна капуста, ендівія, шпинат, горох, квасоля, цибуля-порей, капуста та морква.
В весна Овочі, такі як мангольд, гарбуз, брокколі, цибуля, цвітна капуста, зелена спаржа, шпинат, цибуля-порей, капуста та морква є типовими.
Нарешті, кабачки, баклажани, часник, зелена квасоля, салат, огірок, перець, редька, буряк і помідор - це продукти типовий для всіх місяців року.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Фрукти Як зберегти фрукти та овочі, щоб вони тривали довше, у 5 безпомилкових трюках
- Травневі фрукти та овочі 🥕 Що ми повинні їсти в цей сезон
- Фрукти Клімактеричні фрукти та овочі та те, чим вони відрізняються від решти
- Сезонні фрукти та овочі, адаптуйте свій раціон до осені
- Сезонні фрукти та овочі на місяць