Зустрілася широка громадськість Ніколь Шерцінгер ще в 2005 році, в той час, коли співак Y танцівниця перетворив пупові сорочки та штани з низькою талією на свою офіційну форму в колективі Ляльки Pussycat І заради справедливості, з тих пір для неї, здається, не було дня.
40-річний художник продовжує носити той самий силует, що і більше десяти років тому, завдяки інтенсивному фізична активність і до дієти, в якій існує лише одна Золоте правило: не їжте минув певний час доби.
"Я намагаюся після цього нічого не їсти о сьомій вечора. Вночі - це коли більшість людей в кінцевому підсумку потрапляє в спокуса, отже, я позначив одну термін і таким чином я уникаю споживання всіх цих зайвих калорій ", - зізнався в інтерв'ю журналу Closer.
Але якщо о 7 годині іноді ми навіть не перекушували!
Це єдине обмеження дієти Ніколь. В інший час ви не можете і не хочете відмовлятися від будь-якого виду їжі, якою б калорійною ви не були, твердо вірячи, що головним є пошук балансу.
"Я тренуюся чотири-п'ять разів на тиждень, але ніколи не позбавляю себе. Якщо я уявляю собі велику тарілку макаронних виробів з сиром, я з'їдаю одну, але я також намагаюся переконатися, що вправляюся після цього. інтервальні вправи ", він каже, щоб показати, що не існує чарівної формули або занадто особливої, яка б пояснювала його вигляд.