Кулінарія - Приготування їжі
Час летить, як і літні тижні, а з ними літають смажені на грилі страви та салати, яким ми зараз віддаємо перевагу більше, ніж капусті чи фаршированій качці. Тому обов’язково використовуйте поради для начинки, які покращать загальне враження від страви. Спробуйте один раз ті, у яких одночасно є елемент здорового харчування.
Процедура повністю ідентична для всіх чотирьох рецептів, а також проста. Все, що вам потрібно зробити, це ретельно перемішати всі інгредієнти і дати заправці трохи постояти, щоб аромати поєдналися.
Заправка часником
Нам потрібно:
- білого йогурту, 1 ст
- спеції за смаком
- оливкової олії, 1 ст
- сіль за потребою
- 1 зубчик часнику
Бальзамічна заправка
Нам потрібно:
- бальзамічного оцту, 1 чайна ложка
- спеції за смаком
- оливкової олії, 1 ст
- сіль за смаком
Заправка трав
Нам потрібно:
- бальзамічного оцту, 1 чайна ложка
- білого йогурту, 1 ст
- кріп за смаком
- спеції за смаком
- оливкової олії, 1 ст
- материнка за смаком
- цибуля-лук за смаком
- сіль за смаком
- 1 зубчик часнику
Заправка зі смаком Азії
Нам потрібно:
- щіпка чилі
- лимонного соку, 1 чайна ложка
- спеції за смаком
- кунжутного масла, 1 ст
- соєвий соус, 1/2 чайної ложки
- сіль за смаком
- винного оцту, 1/2 чайної ложки
Всі рецепти є частиною філософії здорового харчування KetoDiet. В його основі лежить білкова їжа зі зниженим вмістом цукру і, навпаки, підвищений вміст білка. В результаті обмін речовин в організмі змінюється, і жири спалюються повністю природним шляхом.
редакція Дома а Рада, ФОТО: KetoDiet