Неділя, 25 вересня 2011 р

ФРАЗА ДЛЯ ХОЛОДИЛЬНИКА

Під час мого процесу змін і на шляху до ефективної худорлявості, я потрапляв у глибокі хвилини роздумів і розбірливості, маючи достатньо міри в голові і достатньо їжі в шлунку.

річард

Одного разу я почав думати про те, які фізичні знаки я повинен поставити перед собою, щоб попередити мене про небезпечні місця. Це ті місця, до яких я вдався, щоб заспокоїти ті нестримні думки, які з’явились раптово і змусили мене знищити все, що траплялося на моєму шляху, до тих пір, поки не з’явилося те вигадане і ефемерне полегшення, до якого я звернувся, не знаючи цього.

Я думав і думав, і намагався відтворити у своїй свідомості образи небезпечних моментів. Я вийшов із себе, щоб мати можливість спостерігати, як він поводився; і я знайшов минулі сцени, які відбувалися протягом усього мого ожиріння, які були наслідком цих раптових думок, які вторглися в мій розум і взяли під контроль всю мою істоту.

У ті моменти, коли теоретично він був спокійний, насолоджуючись будь-якою приємною діяльністю, траплялося звичне: те невгамовне бажання з'їсти "щось" .

Зазвичай це траплялося, коли він був один, а іноді й у компанії. У наш час, завдяки достатній мірі в голові та шлунку, я чітко бачу, що це бажання щось з’їсти було лише в моїй голові. Має сенс! Як я міг бути в іншому місці, якщо в моєму тілі вже була вся їжа, необхідна для харчування, до того часу доби?

Існує величезний спектр можливостей, де ми можемо поїсти, щоб з’їсти надмірності, але в цей момент я маю на увазі лише власний дім, де ми зазвичай вдаємося до звичайних постачальників: холодильника та шаф.

Сьогодні, через шість років після того, як більше не дотримуватися дієт, насолоджуватися моєю здоровою худорлявістю і відчувати полегшення, яке доставляє в мені достатньо у всіх сферах мого життя, я хочу поділитися з вами фразою, яку я написав у ті важкі моменти, які багато з вас часто трапляються.

Цю фразу можна закріпити на дверцятах холодильника, шафи або шухляди, а також на пляшці з алкоголем або на пачці сигарет або наркотиків будь-кого, хто має проблеми із надмірностями.

Я бажаю, щоб, прочитавши це речення перед тим, як рухати рукою, у вас була можливість змінити ситуацію, поміняючи клин думки між почуттям і дією.

Це залежить від вас, щоб циркулювати серед ваших відомих людей.

Будь ласка, роздрукуйте його та надішліть тим, хто цього потребує. Робіть вигляд, що місце, де воно застрягне, - це хто вимовляє фразу.

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ЗНАТИ СВІЙ ІНТЕР'ЄР, БУДЬ ЛАСКА, НЕ ЗНАЙТЕ МОЄ.

З книги "Полегшення достатньої кількості" Річарда Френкеля