Іберійська шинка є основна їжа у нашому щоденному раціоні, і що ми повинні продовжувати підтримувати під час карантину з багатьох причин. Це не тільки пробуджує наші почуття і підбадьорює наше піднебіння, але і дає нам харчові переваги дуже важливо протягом цих тижнів.
Сьогодні в Чиста жолудяна шинка ми посміхаємось у ваш день цим причини їсти шинку під час карантину.
Тривожна ситуація, визначена урядом, спричинила зміни на всіх рівнях. Однак є щось, що не повинно змінюватися, і це необхідність носити з собою здорове, різноманітне та збалансоване харчування, з високим вмістом поживних речовин та природних антиоксидантів, які допомагають нам залишатися здоровими. Таким чином, Іберійська шинка - ключова їжа що ми повинні продовжувати споживати під час карантину з багатьох причин. Ви хочете знати, що таке?
Шинка містить білки високої біологічної цінності, що означає, що він настійно рекомендується дітям, підліткам та людям похилого віку. Завдяки цим білкам він допомагає підтримувати та генерувати тканини організму.
Ще однією з найвидатніших переваг шинки є те, що вона містить вітаміни групи В, крім великої кількості мінералів. Перш за все, залізо, необхідний для запобігання таким проблемам, як анемія. Вживання шинки протягом тижня також забезпечить вас калієм, цинком, фосфором, магнієм і натрієм. Всі вони допоможуть вам зберегти активний мозок і правильного функціонування всього організму.
З іншого боку, шинка містить ненасичені жирні кислоти, що означає, що це сприяє здоров’я серцево-судинної системи: вони знижують "поганий холестерин" і підвищують "хороший холестерин". Олеїнова кислота повинна бути незамінною в нашому раціоні! Все це додано до речовин антиоксиданти, означає, що шинка допомагає запобігти можливим серцево-судинним проблемам.
Чи знали ви, що збалансована кількість шинки допомагає контролювати вагу? Ви можете дізнатись більше в цих статтях про Шинка товстить? і іберійська шинка і червоне вино, ключі до схуднення.
І ми зберігаємо найкраще для останнього. Шинка - це їжа з чудовий смак і деякі унікальні органолептичні властивості, що означає, що нас він також приваблює своїм ароматом, текстурою та кольором.