Застосовувана головним чином як інгредієнт у рагу та супах усіх видів, ріпа, тим не менш, є недооціненим овочем, про який невідомо корисних властивостей для нашого організму.

ріпа

Крім того, враховуючи, що він може стати хорошим союзником салатів, нарізаних тонкими та сирими, ми краще збережемо всі його поживні властивості, які не перестають нас дивувати. Уважний!

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

  • У ньому високий вміст фолієвої кислоти, тіаміну та ніацину, дуже корисних вітамінів групи В для припинення стресу та підтримки нашої нервової системи, серед іншого.

  • Однією з найвидатніших його властивостей, безсумнівно, є калій, що містить стільки ж, скільки банани.

  • Має високий рівень води і мало калорій.

  • Особливо заслуговує на увагу вміст клітковини, ідеально підходить для регулювання нашої шлунково-кишкової системи.

  • Він також має інші властивості, такі як білки, вуглеводи, йод і фосфор, крім вітаміну С.

  • 1. Японська ріпа: з більш насиченим смаком, вона є чудовим союзником японської кухні.

  • 2. Репи Віртуди: більш витягнуті та інтенсивного білого кольору, її плоди солодші.

  • 3. Ріпка сніжної кульки: кругліша і менша, її м’ясо більш ніжне і ніжне.

  • 4. Ріпа Станіс: з фіолетовою шиєю її фактура є однією з найвизначніших характеристик.

  • 5. Nabito de Teltow: маленьке і вершкове, його м’ясо є одним з найбільш цінованих.

  • 6. Травнева ріпка: кулястої форми та біла, доступна лише навесні.

  • 7. Осінна ріпа: доступна восени, її шкіра, як правило, червоного кольору і має сильніший смак.