Поки я не прочитав книгу, я не вірив, але я вже знаю, як це працює. Включаються як позитивні, так і негативні сторони. На мою думку, недостатньо тренуватися ходити або дотримуватися призначеної дієти, потрібно вірити в досягнення заповітної мети. Нам потрібно побачити на наших духовних очах, яким буде кінцевий результат. Так я потрапив у програму трансформації Peak, починаючи з лютого цього року.

дотримуватися

Труднощі з дієтою

Багато складнощів котилося переді мною під час програми, лише кілька дрібниць (що не спричиняло б жодних труднощів у звичайному повсякденному житті):

  • ходити в кіно з подругами, які знають, що я сиджу на дієті, але їжу поруч зі мною закуску, багату вуглеводами (чіпси, попкорн),
  • піти на день народження до друга разом із усіма навколо мене, що їдять найсмачніший у світі полуничний збитий торт,
  • щоб захворіти на грип посеред зими, коли я відчув, що навіть не маю сил встати з ліжка, щоб не навчитися йти,
  • вставайте на світанку та йдіть до групового заняття до 6:30 ранку, а тренер не з’являється для збереження занять.

Багато інших подібних дрібниць ускладнили мій останній, трохи більше 2 місяців, але це допомогло мені переконатися на власні очі в зміні того, що цент і ваги все частіше показують цифри, які наповнюють мене щастям. Я черпав сили у свого партнера, який сидів зі мною на дієті, і Він також хоче змінити те, що заохочує моя сім’я, друзі та колеги.

Що насправді допомагає, так це те, що я знаю, що цього літа я матиму фігуру, про яку я довго тужив, і що моя кохана буде дуже пишатися мною, коли ми будемо гуляти вздовж берегів озера Балатон у купальниках. Окрім сили волі, мені потрібні міцний досвід, стабільні стосунки, багато друзів, які розуміють і підтримують мою рішучість. Я на правильному шляху і нарешті бачу світло в кінці тунелю.

Що викликає у вас найбільше труднощів? Як ви вважаєте, що є найбільшим обтяжуючим фактором у вашому раціоні?

All You Move Sportpass надає спортивні можливості для дівчат, які беруть участь у програмі, за допомогою якої вони можуть відвідати понад 400 різних спортивних споруд.