Ви смакували макарони, але чи знаєте ви, що пшениця не сильно допоможе вашому персонажу? Спробуйте рисові! Вони готові за мить і у правильному поєднанні з м’ясом та овочами на смак нереальні. До того ж, тепер вам не обов’язково відвідувати хороший «фарфор», а ви можете просто насолодитися цим вдома. Переконайтесь самі:-).

Що нам знадобиться на 1 порцію?

  • 50 г рисових макаронних виробів
  • 100 г курки
  • 2 моркви
  • 2 шматки стебла селери
  • 50 г несолених несмажених горіхів кеш'ю
  • соєвий соус (рекомендую Тамарі)
  • Гімалайська сіль

Як ми будемо діяти далі?

1. Наріжте курячі грудки невеликими кубиками, посоліть їх і полийте соєвим соусом.

2. Покладіть на гарячу оливкову олію і додайте нарізані горіхи кеш'ю. Через 10 хвилин додайте крупно натерту моркву разом з нарізаною на скиби селерою.

3. Смажте 15 хвилин і приправте соєвим соусом, сіллю або іншими спеціями на ваш смак.

4. Тим часом відваріть рисову локшину в гарячій воді і дайте їй постояти біля вогню протягом 5 хвилин.

5. Безпосередньо перед тим, як готувати овочі та м’ясо, додайте приготовлені макарони у вок і ретельно перемішайте.

куркою


Смачного:-).

Інші поради щодо курячої вечері:

  • Авокадо, фарширований яйцями: флеш-вечеря після тренувань не тільки для вегетаріанців - 7 серпня 2017 року
  • Овочі на грилі з секретним інгредієнтом та зануренням цзацікі - 12 липня 2017 р
  • Здоровий маковий пиріг з лимонною глазур'ю. Рецепт навіть для абсолютно початківців! - 30 червня 2017 р

Стаття була додана 23.05.2016 р. І розміщена у категорії: Макарони М’ясні страви Навчальні рецепти Швидкі обіди та вечері протягом 30 хвилин | Автор: Нела Юрічова