З блогу

Борошно з коричневого рису є одним із тих дуже цікавих продуктів для нашого світу, світу фізичного здоров’я та добробуту.

рисового борошна

Це їжа з висока харчова цінність, без глютену, що робить його придатною їжею для будь-кого. Ця фантастична їжа забезпечує 366 Ккал на 100 грам, з них 80 грамів - це вуглеводи, 6 грамів - білки і 1,4 грама - жир.

Крім того, він характеризується тим, що є чудове джерело вітамінів як групи А, так і групи В, представляє всіх незамінні амінокислоти і багата мінералами які відіграють важливу роль у нашому організмі.

Однією з головних переваг рисового борошна порівняно з іншими борошнями, такими як вівсяна каша, наприклад, є його засвоюваність, крім того, що це полегшує навантаження на товсту кишку.

Переваги рисового борошна:

  1. Це чудовий варіант забезпечити енергією: Це швидке джерело вуглеводів.
  2. Регулює роботу кишечника: Високий вміст клітковини покращує здоров’я кишечника. Це хороший варіант для лікування випадків запорів.
  3. Допомагає контролювати рівень холестерину.
  4. Полегшує схуднення: На відміну від звичайного борошна, рисове борошно легше засвоюється, має менше калорій, а його високий вміст клітковини сприяє виведенню відходів з нашого організму, допомагаючи більше задовольняти наш апетит.
  5. Допомагає регулювати рівень глюкози в крові, тим самим стає дуже хорошим варіантом для діабетиків.
  6. Не підкислює кров, але це допомагає регулюють природний РН.
  7. Він багатий антиоксидантами, допомагаючи зупинити дію вільних радикалів.
  8. Допомагає запобігти раку товстої кишки завдяки високому вмісту клітковини.

З рисовим борошном ми можемо складати рецепти, виготовлені за все життя, такі як печиво, хліб, коржі, млинці, тістечка ... тощо, і завдяки новинам у галузі харчових добавок та спортивного харчування ми вже можемо знайти його з вишуканими смаками.

Тепер, коли ви знаєте чудові переваги рисового борошна, не соромтеся включати його у свій раціон, замінюючи на інші звичайні борошна, які можуть мати негативний вплив на наш організм.