За останні кілька років кількість віруючих у палеолітичну дієту також зросла в Угорщині. Дієта прагне моделювати раціон харчування людини кам’яного віку, тому основна увага приділяється продуктам, які не мають природних, промислових переробок.
Можливо, ви вже задавалися питанням, як можна дотримуватися цієї дієти в 21 столітті. Детальніше про палеолітичну дієту ви можете прочитати в нашій попередній статті, а думку експерта з дієти можна знайти нижче.
У нашій статті a нашому експерту, доктору. До Міклоша Чішара ми виділили одне з отриманих запитань.
Питання Філона про палеолітичну дієту
Я приймаю рішення вже більше двох місяців, і я залишив хороше, якщо їсти все принципово. Я дотримуюсь палеолітичної дієти - її рекомендації в будь-якому випадку. Я вживаю набагато більше овочів та фруктів, а також кефіру, сиру та більше білого та рибного м'яса.
Тим часом я щодня займаюся фізичними вправами, періодично випиваючи більше двох літрів води і лише мінімум алкоголю. Я схудла на 12 кілограмів, моє самопочуття настільки гарне, що - крім медичного контролю - я зміг залишити ліки для артеріального тиску, цукру та холестерину.
Я читав, що ваша думка про палеолітичну дієту не найкраща. Ну, тоді не продовжуйте?
- Лікувальна дієта для постійного схуднення - Dieting Femina
- Лактична, йо-йо-впевнена дієта, зниження ваги на 20 кілограмів - дієта Феміна
- Дослідження підтверджують цей тонкий і здоровий сніданок - Dieting Femina
- Палеолітична дієта - що входить до складу чорного супу
- Скільки бігу потрібно для схуднення Це мінімальна рекомендована кількість - Дієта Феміна