Рисовий білок є чудовим джерелом високоякісних амінокислот. Завдяки високому вмісту амінокислот, це багате джерело рослинного білка підтримує всі функції організму і допомагає організму залишатися сильним і здоровим.
Він також відомий як рисовий білковий порошок, коричневий рисовий білок або рисовий білковий порошок, хоча в переважній більшості випадків він відомий як рисовий білок.
Білок з великою кількістю поживних речовин, але низькокалорійним. Якщо ви сидите на фітнес-дієті, це ідеально. Також важливо для веганської або вегетаріанської дієти.
Повністю вільний від алергенів, будь то лактоза або глютен. Споживайте його з повним спокоєм.
Він також призначений для спортсменів, які потребують BCAA для збільшення та підтримки м’язової маси. У поєднанні зі збалансованим харчуванням це також допомагає схуднути.
Що таке рисовий білок?
Чи дотримуєтесь ви фітнес-життя і дотримуєтесь веганської чи вегетаріанської дієти? Вам пощастить. На 100% не містить інгредієнтів тваринного походження. Також дуже важливо підвищити спортивні показники і є важливою допомогою в дієтах для схуднення та схуднення.
Його отримують ферментативними методами на коричневому рису, щоб отримати лише його амінокислоти. В результаті виходить рисовий порошок, багатий на незамінні амінокислоти який можна використовувати як дієтичну добавку для збільшення надходження білка в організм.
Це цінне джерело амінокислот з харчовим профілем, яке допомагає у всіх функціях організму та забезпечує його енергією. Рис має дуже хорошу засвоюваність і також є без алергенів, тому цей білок особливо показаний людям, які страждають непереносимістю молочних продуктів, яєць, сої або глютену.
Користь рисового білка
- Це джерело амінокислот без алергенів
- Це ідеальна їжа для вегетаріанців та веганів
- Забезпечує організм високоякісними білками
- Це відмінна допомога при дієтах для схуднення та схуднення
- Допомагає підвищити спортивні показники
Рисовий білок, повноцінне джерело амінокислот
Це досить повноцінний білок на рослинній основі. Він містить усі необхідні амінокислоти, необхідні організму для оптимальної роботи. Вони не можуть генеруватися організмом і повинні надходити через дієту. Дізнайтеся тут найкращі джерела рослинного білка як альтернативу.
Амінокислоти є будівельним елементом білка і можуть використовуватися організмом для виробництва білка, але вони також можуть розщеплюватися в печінці для отримання енергії.
Порошок рисового білка в комплекті, з чудовим профілем, який забезпечує організм усіма необхідними амінокислотами.
Він особливо багатий на сірковмісні амінокислоти, такі як метіонін та цистеїн, які мають вирішальне значення для метаболізму та імунної системи.
Однак у ньому мало лізину, тому рекомендується змішувати його з білком гороху або конопель, щоб отримати більш повноцінний білок.
Не містить алергенів
Однією з головних переваг є те, що не містить алергенів *, що робить його ідеальною альтернативою іншим джерелам амінокислот, таким як молоко, яйця або соя.
У деяких людей білок із сироватки (лактози), казеїну та глютену може викликати алергічні реакції, такі як нудота, біль у животі, набряки обличчя та подразнення шкіри, такі як вугрі та кропив'янка.
Він не містить алергенів і тому є чудовою альтернативою для людей, які страждають на непереносимість або алергію. Повні потреби в білках можна задовольнити, використовуючи порошок рисового білка, не турбуючись про побічні ефекти інших джерел білка.
* У чистому стані він не містить алергенів. Однак під час процесу збору, транспортування, подрібнення, зберігання, переробки та/або виготовлення продуктів вони можуть бути забруднені алергенами (або їх залишками). Тому, якщо у вас є непереносимість будь-якого із вищезазначених продуктів, купуючи рисовий білок, ви повинні переконатися, що продукт чітко вказує, що він не містить того типу алергену, якого слід уникати.
Рисовий білок підтримує спортивні результати
Фізичні вправи викликають погіршення роботи м’язів, тому м’язові волокна потребують відновлення. Організм використовує амінокислоти для стимулювання регенерації м’язів. Рисовий білок містить багато амінокислот, тому він забезпечує організм необхідною речовиною для утворення м’язового волокна та компенсації втрат.
Людям, які займаються спортом або інтенсивними фізичними тренуваннями, потрібно більше білка для регенерації м’язів. Це ідеальна добавка для підвищення спортивних результатів, забезпечуючи високий рівень якісного білка, стимулюючи тим самим ріст м’язів.
Високий вміст амінокислот сприяє набору м’язової маси та зменшенню жиру в організмі. Для спортсменів, які дотримуються веганської або вегетаріанської дієти або страждають певною харчовою алергією, рисовий білок є чудовою альтернативою для просування спортивних результатів.
Рисовий білок допомагає при схудненні та дієтах для схуднення
Насичення їжі. Він низькокалорійний і містить безліч важливих поживних речовин. Він ідеально підходить для людей, які прагнуть схуднути та займаються фітнесом на етапі визначення.
Він здатний уникнути занепокоєння їсти, оскільки було показано, що більш високе споживання білка регулює рівень цукру в крові.
Порошок рисового білка особливо популярний серед вегетаріанців та веганів, які хочуть схуднути, а також у людей, які страждають від певної непереносимості або алергії на деякі продукти. Ми розповідаємо вам, як білки допомагають вам схуднути.
Для кого підходить рисовий білок?
- Для веганів
- Для людей, які хочуть схуднути
- Для вегетаріанців
- Для спортсменів, яким потрібно споживати велику кількість амінокислот
- Для людей з алергією або непереносимістю певної їжі
Чи є у вас побічні ефекти?
Відомо дуже мало побічних ефектів. Якщо приймати у правильній дозі, це абсолютно безпечно.
Одним з небагатьох побічних ефектів, які може спричинити велике споживання білка, є ацидоз, який потенційно може призвести до нестачі кальцію та перевантаження нирок та печінки.
Однак це могло статися, лише якщо було перевищено 3 грами на кілограм ваги. Тому рекомендована доза рисового білка завжди повинна бути нижчою за цей рівень.
Взаємодія та поєднання рисових білків
Його можна приймати в поєднанні з білком гороху або конопель, що покращує профіль амінокислот, що надходять в організм.
Крім того, горох має дуже гладку консистенцію і покращує смакові якості рису. Зазвичай рисовий Зазвичай його приймають, додаючи в смузі, йогурт та гранолу.
Рекомендована доза
Доза може змінюватися залежно від кожної конкретної марки. З цієї причини дуже важливо прочитати інструкцію до продукту та взяти рекомендовану кількість у кожному випадку.
Рекомендована доза порошку рисового білка для спортсменів коливається від 1,2 до 2 грамів на кожен кілограм ваги. Для веганів рекомендована добова доза становить 0,8-1 грам білка на кілограм ваги.
Чому слід приймати рисовий білок?
Це джерело високоякісних амінокислот і забезпечує чудовий амінокислотний профіль. Тому це вигідно для всіх людей, зокрема:
- Насіння чіа, насіння соняшнику, коріандр та кунжут для досягнення ідеальної ваги
- Калькулятор; он-лайн; визначити найкращу дієту для досягнення ідеальної ваги
- Поради Гаряча або холодна вода для схуднення, що краще
- Поради щодо схуднення без втрати розміру грудей
- Властивості папайї для схуднення Дієта 10 днів