Спочатку всі ці відчуття з’являються з нерегулярними інтервалами. Наприклад, голод може повернутися протягом півгодини після годування, але інколи він не з’являється протягом чотирьох годин.
Через три-чотири місяці більшість дітей регулюють свій графік. З цього моменту легше поєднувати ритми дитини з ритмами батька та матері. Не хвилюйтеся: вам буде легше і легше визнати, що потрібно вашій дитині, і як ви можете її задовольнити.
Їжте: забудьте годинник!
Поки вони не досягли шести тижнів, більшість дітей час від часу потребують енергії. Обов’язково годувати немовлят на вимогу, тобто поки вони голодні і в тій кількості, яку хочуть. Спочатку це може статися в будь-який час доби і ночі.
Якщо ви годуєте грудьми, вам не потрібно турбуватися про те, скільки у вас молока. Чим більше ваша дитина смокче, тим більше ви будете робити молока. Перші кілька знімків можуть бути дещо анархічними, але тоді, як правило, діти в кінцевому підсумку відпускають груди, коли не хочуть більше.
Трапляється те саме якщо ви берете пляшку: Ви повинні дати йому, коли він просить про це, і поки він цього не захоче. Деякі початківці вважають, що їх новонароджений дотримуватиметься регулярного ритму і вимагатиме свого "малюка" кожні три-чотири години, але це трапляється рідко.
У перші дні, пропонуйте дитині груди, коли вона не спить, не рухається і видає звуки. Не чекайте, поки він заплаче, це пізній ознака голоду і що у нього низький рівень глюкози в мозку.
Це не завжди голод
Правильно те, що ви годуєте дитину грудьми, коли вона просить вас про це. Але це не означає, що вам доведеться годувати грудьми, як тільки ви починаєте плакати: іноді новонароджений також плаче, тому що йому потрібно балувати або тому, що у нього брудна пелюшка. І він розсердиться, якщо побачить, що ви годуєте його грудьми замість того, що він хотів. Не хвилюйтеся: у вас з’явиться особлива чутливість, щоб знати, що потрібно вашій дитині, швидше, ніж ви думаєте.
Що може вам допомогти
- Протягом ночі намагайтеся годувати дитину грудьми в тиха атмосфера, з мінімальним навколишнім шумом, при слабкому або сутінковому освітленні, і не грайте з ним після зйомки.
- Годувати грудьми лежачи вночі дуже комфортно. Якщо ви засинаєте, нічого не відбувається. Іноді, коли виникають гормональні виділення пролактину, матері втручається сон, необхідний для її відпочинку. Непогано розділити ліжко з дитиною, дотримуючись мінімальних стандартів безпеки.
- У немовлят, потреби яких швидко та адекватно задовольняються, розвивається почуття довіра. Якщо їх досвід підказує, що їжа завжди надходить, через три-чотири місяці вони можуть трохи почекати, перш ніж почнуть плакати. Вони вже знають, що піклуються про них і що немає необхідності протестувати.
- Якщо ваша дитина регулярно просить вас їсти в непридатний для вас час, ви можете спробувати трохи змінити його звички. Але робіть це потроху: змінюйте ритм їжі приблизно на п’ять-десять хвилин щодня.
Сон: розрізнення дня та ночі - це вже доросла річ
Кожна дитина має різні потреби у сні. Більшість новонароджених сплять від 16 до 17 годин на день, але ваші можуть бути більш сонними або їм потрібно менше. Зазвичай вони прокидаються кожні 3-4 години, як правило, щоб поїсти, і не сплять по одній-дві години за раз.
Починаючи з півтора місяця, малюк дитини починає слідувати світлі та темні цикли і дитина починає більше спати вночі.
Дитина, яка засинає в три місяці, не досягає восьми годин, а залишається п’ять-шість поспіль. Подовжити ці періоди практично неможливо. Щонайбільше, ви можете навчитися їх краще використовувати, наприклад, скориставшись ними для сну, коли він спить-.
Остерігайтеся довгого сну
Очевидно, що якщо дитина багато спить вдень, це залишає вам більше часу на свої речі. Але слід пам’ятати про це дуже довгий або дуже пізній сон буде впливати на ваш нічний сон. Тому в цих ситуаціях вам доведеться зробити щось, що зазвичай заборонено: розбудити дитину. Якщо ви спали багато годин, найкраще робити це за допомогою безлічі м’яких поцілунків і додаткової порції ласк. Або нехай нормальні домашні шуми потрапляють у вашу кімнату.
Протягом дня не опускайте жалюзі в кімнаті дитини, впускайте денне світло.