різдвяні

Ну, це закінчилося. Дні вечірок, бенкетів, зустрічей, зустрічей та зібрань закінчувались гастрономічними насолодами та випадковими напоями в якості головних героїв. Моменти, які ми, безсумнівно, радіємо з родиною та друзями, і які залишають у нас прекрасні спогади, а також кілька зайвих кілограмів. Ну, час настав подбайте про своє тіло ще раз, і від Tacha ми спробуємо допомогти вам кількома порадами.

Почніть піклуватися про своє тіло вже зараз

Для початку, роздум: пам’ятайте це найголовніше - це здоров’я, природний баланс організму. Звідти, з внутрішнього благополуччя, виникає краса. Тож забудьте про диво-дієти чи планові катастрофи, які обіцяють чудові результати в рекордні терміни, і просто відкоригуйте свій раціон, щоб надати більшої ваги фруктам, овочам, м’ясу та рибі. І звичайно, відкиньте з розуму оброблену, цукристу та жирну їжу.

Що може допомогти вам очистити свій організм після різдвяних надмірностей? На додаток до збалансованого харчування, для цих моментів перебудови детоксикаційні настої. У Тачі ми маємо лінію Teatox від Essencial Juice, що складається з різних типів настоїв, які полегшують травлення та очищення організму, Що Teatox Kukicha, зелений чай, багатий на вітаміни та мінеральні солі з низьким вмістом теїну, що має сечогінні, травні та підлужуючі властивості; Повне тіло Teatox, поєднання трав, які допомагають налагоджувати організм в цілому; або Teatox Draining Plus, з активними інгредієнтами, що стимулюють дренуючу дію та зменшують затримку рідини.

Якщо вам потрібна підтримка, щоб побудувати себе нові харчові звички, ми можемо допомогти вам з нашими Програма клітинного харчового очищення, шестиденна програма харчування, розроблена виключно Essencial Juice для TACHA. Це не звичайна програма детоксикації, а спосіб зробити перші кроки до нового, більш збалансованого способу життя.

Перемістіть це все складається

Турбота про дієту - це перший і найважливіший крок, але бажані результати ви побачите набагато раніше, якщо супроводжуватимете їх регулярна практика вправ, що також має важливе значення для підтримки здоров’я. Рухайся. Ідеал - займатися якимось видом спорту, але якщо у вас немає часу або вам не хочеться, не хвилюйтеся, адже все має значення. Просто, вести активний спосіб життя. Якщо ти можеш ходити, гуляй; якщо ви можете користуватися сходами, забудьте про ліфт; гуляти улюбленими місцями; або покладіть улюблену музику вдома і потанцюйте. Все складеться.

У Tacha ми можемо запропонувати вам допомогу, якщо ви хочете розпочати План тренувань. З нашим сервісом Персональний тренінг, Команда професіоналів порадить вам найбільш підходящу вправу для результатів, яких ви хочете, і направить вас що ви досягаєте своїх цілей з додатковою мотивацією.

Додаткова допомога

Один з найкращих способів скинути організм - це почати з нашого Викресліть Детокс, програма на 1, 3 або 6 днів, розроблена, щоб допомогти вам відновити здоровий спосіб життя та вивести токсини та відходи, що накопичуються в організмі. Ви одразу відчуєте оновлення та внутрішнє благополуччя.

Як бачите, рекомендуючи здорову та збалансовану дієту та регулярні фізичні навантаження, ми не відкриваємо нічого нового, але ми знаємо, що для дотримання цих порад необхідно сталість і багато рішучості, тож розвеселіть і розраховуйте на нас, якщо ми можемо вам допомогти!