Вони чекають нас Різдвяні свята, Переддень Нового року і вся рада торжества, вечірки і вечірка. Є кілька дуже хороших поради, як їсти їжу, зелень та мінерали допоможуть, щоб приємне торжество не стало ще кількома неприємними ночами та днями.

різдвяні

Нудота, біль у животі, головні болі, проблеми з кишечником та маса інших неприємних відчуттів з’являються, коли ми занадто «насолоджуємося» святкуваннями Різдва та Нового року. Період підвищеного споживання їжі та комбінацій, які не зовсім сприятливі для нашого травлення, починається за кілька днів до свят. Постарайтеся уникати їх цього року!

Що їсти?

Проблеми з травленням зазвичай дратуються жовчний міхур і підкислений шлунок. Щоб запобігти цій проблемі, уникайте «вживання» їжі дуже жирної. Негативні в даному випадку мають сміливий ефект спреди, салати з майонезом або бутерброди з шаром масла, яєчного або картопляного салату. На урочистостях також не дуже добре їсти здобні коржі і поєднувати їх із алкоголем. Хороша порада проти можливої ​​нудоти включити овочевий салат у святкове меню (без перев’язки), яка містить велика кількість гіркоти. В основному це рукола, цикорій та інші види зелених салатів. Споживайте їх між різними видами готових страв. Вони допоможуть вам засвоїти, а також допоможуть краще розщепити алкоголь. Освітлюйте намазки та салати білим йогуртом або соєвим соусом.

Якщо ви знаєте, що не маєте волі і їсте все, що бачите на столі, навіть у великих кількостях, використовуйте по чайній ложці 3 рази на день клітковина Псиліум. Це наповнює ваш шлунок, настільки не їжте а також допомагає швидше засвоювати їжу і прискорити метаболізм.

Не можна встояти перед солодощами?

Якщо ви знаєте, що ваші смакові рецептори не здатні протистояти переважно солодкій їжі, є така трава знижує апетит до солодкого і в цілому знижує апетит. Ця трава є Lipkavec syridlový. У поєднанні з рубцями Посіяна кукурудза в трав'яному чаї Антимльс знизити апетит до солодких страв. Пити по 3 склянки на день між прийомами їжі.

Перша допомога при печії

Якщо незабаром ви відчуєте сильне печіння, це швидко вам допоможе старий добрий рецепт. Візьміть одну більшу сиру картоплю, очистіть її від шкірки і натріть на дрібній тертці. Потім вичавіть у нього весь сік у склянку і випийте. Полегшення прийде через кілька хвилин. Цей розчин набагато кращий за харчову соду, яка містить натрій, який напружує нирки та негативно впливає на артеріальний тиск.

Трави допомагають

Чи господар підготував для свого святкування сміливе меню, без салатів та інших овочів? Не звертай уваги! Завжди майте під рукою трави, що містять гіркоту. Вони підтримують функцію печінки та підшлункової залози, покращують вироблення жовчі та травних ферментів підшлункової залози, тому підтримують ваше травлення. Він також запобігає нападам жовчного міхура та різним кишковим колікам. Дуже недоцільно носити трав’яні чаї на урочистостях. Вони виявились дуже корисними для цієї мети натуральні капсули, що містять цикорій, шипшину та аніс -Травна. Обов’язково візьміть одну капсулу перед вечіркою, щоб правильно стимулювати ваше травлення. Тоді ви зможете насолоджуватися ним під час або після святкування.

Алкоголь та його наслідки ...

Що пити?

Кожен з нас вирішує, який тип алкоголю вибрати на святкуванні. Загалом, усі ми знаємо, що часті зміни алкоголю не приносять нам великої користі. Вино та напої з нього мають дуже кислу дію на організм, тому ми можемо очікувати розлад шлунку, коли споживаємо його більше. Якщо ми будемо пийте чисту, негазовану воду між кожною склянкою вина, ми можемо запобігти цій проблемі. Гарячі напої типу Campari або навіть гаряче пиво будуть краще розщеплюватися в нашому тілі, а також після них ми не будемо відчуваю так багато печія.

Перша допомога при проблемах після довгої ночі

Готуйте міцно відвар коренеплодів. Ми рекомендуємо готувати цей відвар заздалегідь. Використовуйте свіжу моркву, петрушку, селеру, стебло селери, цибулю. Очистіть все, наріжте кубиками більше і варіть до м’якості. Нарешті, додайте куркуму. Куркума прискорює обмінні процеси в організмі, тому підтримує деградація токсичних речовин від тіла. Коренеплоди загалом зменшаться підкислення васла, постачає необхідні мінерали.

Допоможуть мінерали та вітаміни!

Незамінний мінерал, який допомагає вивести алкоголь з організму є Магній. 250-300мг магнію до святкування і стільки ж після нього значно позбавить нас від головного болю і всього тіла.

Дуже ефективна харчова добавка є таурин. Таурин - це природна амінокислота, яка потрібна організму, але навряд чи вона може зробити її самостійно. Крім того, таурин покращує метаболічні функції печінки, сприяє клітинному метаболізму в м’язах і сприяє розщепленню алкоголю.

Вітаміни групи В, особливо вітамін В12 зменшить головний і м’язовий біль і допоможе вашій регенерації.

Трав'яний чай Знекислення це поступово допоможе вашому організму вивести шкідливі речовини і прийде в норму.

Насолоджуйтесь усіма святкуваннями, а також днями після них з радістю, гарним настроєм і без проблем!