Харчові цінності:
-
900 порцій/шт/г/мл Салат 100 г містить: 70 калорій 10 г вуглеводів 1,40 г жиру 2 г білка
Опис:
Ви хочете підготувати здоровіше Різдво цього року та внести якісь зміни до свого різдвяного столу? Картопляний салат і короп - невід’ємна частина Різдва, так? 🙂 Але як діяти, коли ми виключили майонез з раціону, або тому, що він нам не подобається, або тому, що ми хочемо жити здоровіше.
Я покажу вам простий спосіб приготувати смачний і вершковий картопляний салат і на Різдво - розумно, без докорів сумління! 😉
... Інакше він буде служити в будь-який час, а не лише на Різдво.
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
дрібно нарізаної червоної цибулі
подрібнений свіжий кріп
подрібненої свіжої петрушки
Підхід:
Картоплю я помив, почистив і нарізав на більші шматочки, які м’яко зварив у злегка підсоленій воді. Даю вареній картоплі охолонути. Наразі я підготував інші інгредієнти.
У середній мисці я змішав білий йогурт, вершковий сир, гірчицю, кріп, петрушку, чорний мелений перець, тростинний цукор та сіль. Потім я змішав дрібно нарізану цибулю, сушені помідори, нарізані невеликими шматочками, і охолоджену картоплю (довго не розмішуйте, просто так злегка, щоб картопля не утворила «каші»).
Зберігати в холодильнику в закритій тарі.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!