Вальтер Геррера [електронна пошта захищена] | Середа, 12 липня 2017 р

ріжуча

На UFC 213 попередніх вихідних сталося щось безпрецедентне, боєць ММА Аманда Нунес скасувала основну боротьбу з киргизкою Валентиною Шевченко за кілька годин до цього через передбачуваний синусит, однак це могло супроводжуватися поганим відновленням часу до зниження ваги.

З огляду на це, бразильку госпіталізували, але фізичних проблем виявлено не було, що змушує нас вважати, що вона схудла і не відновила його належним чином.

Це зло, яке знову вплинуло на спорт восьмикутника, який також не залишає осторонь інші дисципліни.

Зниження ваги, на відміну від схуднення, полягає в тому, щоб зменшити переважно кількість води, яку містить тіло, щоб досягти максимальної межі, зазначеної змагальним підрозділом, і повернути цю кількість фунтів або кілограмів майже повністю під час занять. 24 години між зважуванням. -у церемонії та в ніч бою.

У крайньому випадку учасники бойових дій втрачають від семи до десяти кілограмів води за день, навіть за години.

"Коли тіло втрачає у воді 1% своєї маси тіла, терморегуляція зменшується, при 3%, що становить близько двох кілограмів, середня людина бачить сухість у роті і збільшує частоту серцевих скорочень, а 4% вже важко практикувати фізично активність і втрата 10% маси тіла може спричинити ниркову недостатність або колапс ", - сказала Маріанела Обандо, дієтолог із спортивного харчування в Nutri Fit в Torre Médica Momentum.

Надання ваги та залучений процес різання - це те, про що більшість бійців погоджуються, кваліфікуючи це як найскладніше у бійці або зборах, проходячи різні фізіологічні етапи, які в підсумку змінюють психологічний стан.

Більшість спортивних лікарів сходяться на думці, що акт скорочення ваги шкідливий, нездоровий і навіть загрожує життю.

Методи видалення води

1. Сауна (на години)
2. Діуретики (збільшує частоту сечовипускання)
3. Активація альдостерону за кілька тижнів до (прискорює частоту сечовипускання, не вживаючи стільки рідини)
4. Прийом дистильованої води (усуває відчуття спраги)
5. Ванна у ванні з алкоголем і сіллю Англії (вбирає воду з м’язів)
6. Проносні засоби

Джерело: Опитування національних бійців ММА


Наслідки для здоров’я

  • Втрата маси тіла
  • Зниження фізичної та пізнавальної працездатності
  • Втома, втома та запаморочення
  • Відсутність концентрації
  • Сухість у роті, губах та мові
  • Підвищений пульс і температура тіла
  • Характер змінюється зі схильністю до примхливості та апатії
  • Біль в області печінки та нирок
  • Сонячний удар

Джерело: Маріанела Обандо, дієтолог

ПОВ'ЯЗАНІ ПРИМІТКИ

Макгрегор-Мейвезер залишив би бокс у K.O.

Понеділок, 05 червня 2017 р

Врешті-решт перемога новачка-боксера засвідчила б цей вид спорту

"Змішані єдиноборства скасували традиціоналізм"

Четвер, 01 грудня 2016 р

Алехандро «Мандарина» Солано розпочав свою академію в гаражі, сьогодні він виробляє найкращі національні таланти

В ОСТАННЮ ХВИЛИНУ

17:28 Вони просять включити представників Цен-Сінай до вакцинації групи 1 проти Covid-19

16:18 Модуль про Covid-19 включений у підготовчий курс до пологів у лікарні Сан-Хуана де Діоса

16:05 З завтрашнього дня УЦР частково відкриває своє містечко для відпочинку та фізичної активності

15:17 Джанніна Дінарте повинна буде пояснити, чому Protect облігації отримали ув'язнені та кілька членів сім'ї

15:10 Не жертвуйте прибутковістю свого флоту за допомогою цих порад щодо виживання

НАЙЧИТАЙТЕ

Вакцинація проти Covid19 та дух терміновості

Як закриється економіка Коста-Рики цього року?

Чому необхідна друга доза вакцини Covid-19?

Федерер перелічив дні на троні

Пенсії зменшуватимуться на 18%, якщо буде затверджено податок на прибуток