Дослідження під керівництвом дослідників з Кембриджського університету є першими, хто одночасно вивчає вплив двох позакласних форм фізичних вправ, щоденних занять у школі та занять спортом на зайву вагу та ожиріння учнів нижчих шкіл, згідно з поточним номером BMC Public Health.

якщо

Для визначення надмірної ваги не використовували індекс маси тіла (ІМТ), але вимірювали жирову тканину та м’язову масу дітей, а потім оцінювали, щоб переконатися, що ці дані пов’язані з величиною фізичних вправ.
Завдяки своїй простоті, ІМТ є найбільш часто використовуваним показником ожиріння, але його недоліком є ​​те, що він базується на загальній масі тіла, включаючи здорові м’язи, а не лише жир.

Дані недавнього дослідження були взяті з дослідження 2010-2013 рр. Університетського коледжу Лондона, яке вимірювало розмір дитячого тіла та функції легенів (SLIC). У ньому взяли участь понад дві тисячі дітей у віці 5-11 років, їх етнічний та соціальний походження були різноманітними.

Майже половина дітей щодня займалася спортом, і стільки ж ходило до школи пішки, на велосипеді чи скутері. Дослідники виявили, що ті, хто займався фізичними вправами, відвідуючи щоденну школу, мали менше жиру в організмі, що робило їх рідшими за надмірною вагою або ожирінням.

Як не дивно, але на основі традиційного ІМТ, діти, які займалися фізичними вправами щодня, частіше страждали надмірною вагою або ожирінням, ніж ті, хто займався спортом менше одного разу на тиждень. Однак коли окремо вивчали рівень жиру в організмі та м’язи, було виявлено, що діти, які займаються фізичними вправами щодня, мали значно розвиненіші м’язи, але їх жирова маса не суттєво відрізнялася.