Ось порада, якщо ви хочете схуднути. Години MTI - підрахували дослідники з клініки Мейо в Рочестері у своєму дослідженні, опублікованому в четвертому номері Європейського журналу превентивної кардіології.
Стоячи на роботі, до шести годин на день? Джерело: Shutterstock Вчені припускають, що шестигодинна робота не доповнюється споживанням зайвих калорій.
Дослідники проаналізували результати 46 попередніх досліджень, які включали дані деяких учасників. Останній звіт про стан здоров'я німецького населення за цей рік виявив, що 46% робітників працюють переважно сидячи.
Робітники за робочим столом також сидять 11 годин на день. Фахівці з питань харчування та спини роками роками наголошували на необхідності регулярно переривати години сидіння, бажано, стоячи кілька разів на годину, наприклад, телефонуючи.