• Автори
    • Алехандро Гарсія Бланко
    • CCGM
    • Селія Марін Чіунті
    • Шеф-кухар Розіна Рамос
    • Натуральне приготування їжі
    • Ліз вега
    • Мігель Заплутаний
    • Норма Цебріан
    • Рікардо Домінгуес
    • Урсула Клайнс
    • Вікторія Мартінес Енрікес
    • Вівіан Бібліовіч

Робін Фуд і його дієта для схуднення

Популярний іспанський шеф-кухар Девід де Хорхе, також відомий як Робін Фуд, схуд більше 100 кілограмів і документує свій процес схуднення через "Вагу та дзеркало" на YouTube.

дієта

Рецепти, які допомогли цьому дивовижному досягненню, містяться в його новій книзі «Більше 100 рецептів для схуднення, але смачно», де вони разом із Мартіном Берасатегі заявляють, що пропонують «найсмачнішу дієту, ефективність якої доведена самим Девідом де Хорхе».

Багато людей можуть придбати цю книгу з думкою, що якщо вони складуть свої рецепти, вони схуднуть, і цього слід уникати. Кухар попереджає ожирілих, що їм доводиться звертатися за професійною допомогою, оскільки звідти вони не залишаються самі, крім того, серед іншого рекомендуючи займатися спортом та любити один одного, важливо прочитати вступ до книги.

«Приготування їжі та їжі страв із книги може сприяти насолоджуванню багатою та різноманітною дієтою, і, можливо, допоможе тим, хто зазвичай підтримує дієту з великою кількістю жирів та цукру, схуднути, тому що в цих аспектах вони є більш легкими рецептами, оскільки Наприклад, російський салатний соус готується зі свіжим сиром, що містить 0% жиру, але не тому ми можемо говорити про "російський салат для схуднення", як стверджується в блозі Gastronomy and Company.

Рецепти, викладені в цій книзі, можуть допомогти тим, хто хоче насолоджуватися кухнею "без дурниць", тією, яку Девід де Хорхе завжди хвалить на своїй телевізійній кухні, традиційними та повсякденними рецептами в будь-якому будинку, але з меншим вмістом жиру та цукру, гарним салатом, рисом з овочами, картопляний омлет "Пастка", легкий буріто з тунця, Кальба з лимоном, помідорами та каперсами, тушкована баранина берберська, Пепіторія
курка, фрукти з йогуртом і апельсиновим цвітом, кисло-солодкі груші ... а також включає напої.

Книга слідує його філософії «без дурниць», це дуже просте, фотографія на півсторінки та рецепт з інгредієнтами та поетапне опрацювання зі стислими поясненнями. Ви можете отримати книгу в книгарнях або безпосередньо, не виходячи з дому, в Інтернет-книгарні або в тому ж видавництві. Ціна 300 песо, а якщо ви хочете це зробити у форматі електронних книг, ціна становить 180 доларів.

Девід де Хорхе та Мартін Берасатегі, Більше 100 рецептів для схуднення, але смачних, Редакційна дискусія, Іспанія, с. 304.