Хвороба Паркінсона характеризується проблемами руху, які вона викликає, але також виявлені ранні ознаки, далекі від них. Одним з них є втрата нюху, як це запропонувало недавнє дослідження, пов’язане з нейрозапаленням, яке згодом заважає рухливості.

харчування

Однак у людей із хворобою Паркінсона також є інші ранні симптоми, такі як запор, денна сонливість та депресія, які можуть проявлятися за 10 років і більше до того, як починаються моторні симптоми.

Зараз нові дослідження, опубліковані в журналі Neuroloygy, свідчать про те, що підтримка здорового харчування в середньому віці може зменшити наявність цих попередніх симптомів, а отже, і ризик розвитку Паркінсона.

Відстеження дієти з 1980 року

З 1980-х років 47 679 людей середнього віку брали участь у дослідженні, в якому кожні чотири роки їх запитували про свій раціон. У 2012 році їх запитали, чи страждають вони на будь-який із двох загальних симптомів у людей, яким пізніше діагностують хворобу Паркінсона: запор і швидке розлад руху очей під час сну.

У розладі поведінки сну при швидкому русі очей люди представляють рухи сну такими рухами, як махання руками, крик чи крик.

Завдяки цій інформації дослідники змогли відстежувати дієту учасників. Таким чином, їм вдалося визначити тих, хто найбільше дотримувався альтернативного індексу здорового харчування або альтернативної середземноморської дієти, яка схожа на середземноморську дієту, але включає лише цільнозернові страви і не має молочних продуктів.

Слід зазначити, що обидві дієти спонукають до вживання фруктів, овочів, цільних зерен, горіхів і бобових, залишаючи осторонь споживання червоного м’яса.

Дослідники розділили учасників на п’ять груп залежно від того, наскільки ретельно вони дотримувались цих дієт, а також врахували фактори, які можуть вплинути на ризик розвитку цих попередніх симптомів, такі як фізична активність, куріння та індекс маси тіла. (ІМТ).

Дотримання здорової дієти зменшує попередні симптоми Паркінсона

Таким чином, вони виявили, що люди, які були найбільш прив'язані до них, рідше мали три або більше симптомів, що передують хворобі Паркінсона, порівняно з тими, хто був найменш прихильним. Перші мали на 33 відсотки менше шансів мати три або більше симптомів, ніж у групи із низьким рівнем прихильності.

37 відсотків жінок у групі з низьким рівнем прихильності мали запор, порівняно з 32 відсотками у групі з високим рівнем прихильності. Серед 11 493 жінок з усіма виміряними немоторними симптомами біль у тілі мали 15 відсотків, тоді як лише 13 відсотків у групи з високим рівнем прихильності мали. Результати були подібними для чоловіків.

Подібним чином вони виявили міцну взаємозв'язок, дотримуючись режиму дієти Альтернативного індексу здорового харчування та зменшуючи ризик появи трьох або більше з цих немоторних симптомів.

Зараз ми говоримо про симптоми, які також пов'язані з іншими дискомфортами, тому автор дослідження Саманта Молсберрі, доктор філософії, з Гарвардського університету в Бостоні, штат Массачусетс, підкреслила, що переживання одного чи декількох із вищезазначених не обов'язково означає ризик хвороби Паркінсона.

"Ми повинні підкреслити, що хоча ці симптоми пов'язані з підвищеним ризиком хвороби Паркінсона, особливо в поєднанні, переживання одного або декількох із цих симптомів не обов'язково означає, що людина врешті розвине хворобу Паркінсона".

На даний час це дослідження не показує причинно-наслідкових зв’язків, але воно дає нам ще одну причину покращити наш раціон, включивши більше раціону, горіхів та бобових.