Рецепти та дієта

19 квітня 2020 р. 3 хв читання

Розмарин - поширена ароматична трава в середземноморському регіоні.

дієти

Це чудовий союзник схуднення, має відхаркувальну дію, покращує запалення та грип, має сильну антиоксидантну дію, запобігаючи інсультам та дегенеративним захворюванням головного мозку.

Розмарин також допомагає травленню і зменшує газоутворення.

Основні поживні речовини розмарину:

Одним з основних поживних речовин розмарину є вітамін А, який необхідний для очей та шкіри, запобігає зараженню та має сильну антиоксидантну дію.

У спеції також є вітамін С, який покращує імунітет, запобігає старінню шкіри, запобігає інсультам, має антиоксидантну дію та забезпечує міцність кісток.

Також присутній вітамін К, який є важливим для згортання крові та фіксації кальцію в кістках.

Розмарин також містить вітаміни В1 і В2, в яких обидва діють на метаболізм глюкози, жирних кислот та амінокислот, тобто вони допомагають організму ефективно використовувати ці речовини.

Крім того, вони також відіграють важливу роль у формуванні мієлінової оболонки, яка оточує нервові волокна і передає повідомлення між нервами.

Розмарин має фенольні сполуки, які мають важливу біологічну активність, такі як антиоксиданти, протизапальні, протиракові, серед інших.

Допомога у зниженні ваги:

Чай з розмарином використовується для схуднення, оскільки він має сечогінну дію, що сприяє меншому затримці рідини.

Крім того, напій допомагає при кишковому транзиті.

Знижує рівень газу:

Розмарин зменшує дискомфорт, спричинений кишковими газами, оскільки допомагає викидати гази та зменшує спазми.

Антиоксидантна та протизапальна дія:

Ця рослина багата фенольними сполуками, які мають сильну антиоксидантну дію, саме тому вони діють для боротьби із вільними радикалами та запобігання таким проблемам, як рак, інсульти та дегенеративні захворювання мозку, стримуючи протизапальну дію.

Як використовувати розмарин?

Розмарин можна їсти у свіжому вигляді, як приправу, в порошку або в олії.

З пряним смаком і особливим ароматом він поєднується зі свининою, рибою та куркою, а також у супах, соусах на томатній основі або для ароматизації оливкової олії.

  • Літр води Ferva um; Щоб розв’язати вогонь для розпалу, поставте на п’ять хвилин ксикару де алекрим. отже, він споживає.

Проти показань

Вагітні жінки можуть вживати розмарин як приправу.

Однак через відсутність доказів щодо безпеки його не слід вживати у формі чаю, оскільки це може спричинити скорочення матки.

Цей загальний чай, який ви бачили, може допомогти вам схуднути, але не такий, як показано в наступному відео, який, крім розмарину, бере ще два потужні інгредієнти, що надають ефект схуднення!

Подивіться наступне відео:

Я не знав, що цей розмариновий чай, змішаний з іншими інгредієнтами, змусив вас багато втратити, чай для схуднення, домашній чай для схуднення, природний чай для схуднення, натуральний чай для схуднення, чай для схуднення, розмариновий чай, розмариновий чай, як зробити розмарин чай, як схуднути, як швидко схуднути, як схуднути вдома, як легко схуднути, дієти для схуднення, дієти для схуднення, як схуднути, схуднути, рецепти та дієта, ECS @ 121+