Супер трюки, якими можна займатися де завгодно!

Чи можна досягти цього одним рукостисканням, щоб змінити свій стан свідомості за лічені хвилини? Так! І багато іншого!

тілом

Утримання пальців і долонь в йозі відіграє дуже важливу роль у підтримці нашого психічного та фізичного здоров’я. Однією з основ вправи є тиск дуже важливих нервових закінчень, певним чином! Таким чином, ми відкриваємо енергетичні канали, потік яких матиме різні позитивні наслідки для нас!

1. Гян Мудра, для зцілення (мудра знань)

Давайте сидіти в лотосі і в такому вигляді спиратися руками на коліна.

- це заспокоює розум, допомагає концентрації уваги

- він тримає мозок гострим

- виганяє безсоння

- усуває депресію з часом

2. Ваю Мудра (мудра повітря)

- усуває всі проблеми з шлунком, пов’язані з повітрям

- допомагає при диханні, вирішенні авіаційних проблем

3. Притві Мудра (мудра землі)

- ідеально підходить для роботи з земними елементами в нашому тілі

- допомагає правильно регулювати вагу, кровообіг, травлення та проблеми з вітамінами

4. Агні Мудра (мудра вогню)

- відповідає за правильний стан рівня холестерину, але також підтримує нашу імунну систему, тому він також ефективний проти захворювань

5. Джал Мудра (мудра води)

- Діє проти болю, сприяє кровообігу

- Він також ефективний проти сухості, таких як сухість у роті або сухість шкіри тощо.

6. Шуня Мудра (мудра порожнечі)

- Він ефективний при лікуванні проблем із носом, вухом та язиком, а також при захворюваннях, пов’язаних з рухом

7. Прана Мудра (мудра життя)

- у вас буде набагато більше енергії

- відганяє втому

- покращує зір

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову