Кальцій - один з найважливіших мінералів для нашого організму, він потрібен всім клітинам і тканинам. Це також один з найпоширеніших мінералів у нашому тілі, загальна вага тіла становить приблизно На це припадає 1,5%. Разом з фосфором він відповідає за здорові кістки та зуби, а поряд з магнієм важливий для регулярної роботи серця та кровообігу, здоров’я нервів та м’язів. (джерело)

яєчної

Робіть домашні добавки кальцію в домашніх умовах!

Як легко зробити домашню харчову добавку з кальцієм?

Ця собака @ r прийшла мені на думку після чищення. У нас навіть собаки немає. Однак я давно не була в саду, частково через холод взимку, а частково тому, що мій чоловік завжди вивозить компост (по-третє, нас застудив грип, тому ліжко на другий тиждень), тому я також був здивований, коли нарешті вийшов учора і побачив, що скрізь, в різних кольорах, цей «кінцевий продукт».

Компост - запорука всього.

Тому що сусідній пес (якого я навіть не можу так побожно лаяти, бо він належить моїй тещі) всю зиму, і якщо він уже був тут, він добре упакував сад, якого я нарешті змусив прибрати вчора.

Роздратований, я дивувався, який біс робить з нами його роботу, коли ми навіть не дали йому їжі, я зрозумів, що стан компосту був підозрілим, я побачив сарай і розбиту яєчну шкаралупу, і тоді спалахнула божественна іскра: це пес є певна нестача кальцію, тому що він не отримує багато кістки і замінює її з мого компосту! Це так клацають, що навіть якщо огорожа посилена, вона завжди втікає знову і знову!

Яєчна шкаралупа є надзвичайно хорошим джерелом кальцію!

Але як щодо мого компосту?

Я думав, тому що яєчна шкаралупа теж дуже хороша для цього. Потім я задумався над цим МИ можемо використовувати кальцій у шкаралупі яєць, якщо собаці це вже так подобається. Я шукав у мережі та вуаля:

... Ви дійсно можете зробити яєчний порошок з яєчної шкаралупи!

Порошок, виготовлений таким чином, допомагає приймати кальцій, навіть у випадку остеопорозу. Проте порошок з яєчної шкаралупи також доступний в аптеках та трав'яних магазинах навіщо витрачати на це гроші, якщо ми можемо їх виробляти вдома, плюс те, що більшість людей викидає в смітник.

Стільки яєчної шкаралупи зробить стільки пилу

Ось як зробити порошок з яєчної шкаралупи:

  • По можливості більше відразу розбити яйця, наприклад, сплануйте вечерю з омлетом або омлетом, або спечіть з ним бісквіт з шести яєць.
  • Якщо вам потрібно лише 1-1 яєць для приготування та смаження, не викидайте їх натомість вимити його, покласти в морозильну камеру, щоб не зіпсувати оболонку всередині яйцеклітини і зібрати трохи.
  • Якщо ви просто запікаєте щось у духовці, ви врешті-решт знизити температуру до 100 градусів і покласти в яєчну шкаралупу на 5 хвилин, щоб продезінфікувати, щоб уникнути отруєння сальмонелою.
  • Якщо вам не хочеться включати духовку, поставте її у воду і доведіть до кипіння протягом 5 хвилин.
  • Потім висушіть його продовжуйте в вимкненій духовці (якщо вони зарум’яняться, виймайте їх), якщо ви їх прокип’ятили, висушіть на радіаторі
  • Потім, коли повністю висохне, покладіть його в кавомолку або подрібнювач і розбити на дрібний порошок.
  • Якщо у вас немає подрібнювача, ступка зробить це, якщо цього не стане, покладіть їх у замикається мішок і перекочуйте качалкою, доки вони не розламаються на частини. Якщо у вас немає качалки, пройдіться по ній пляшкою вина 😀
  • Навіть після використання кавомолки варто просіяти невеликий фільтр, щоб у ньому не залишилось більших шматочків, які б потім полетіли нам під зуби 😀
  • Те, що ми вже не можемо подрібнити до найменших посипати під нашими рослинами у горщиках це теж принесе їм користь!
  • Зберігати у щільно закритій пляшці, і в міру підготовки наступної партії ви можете поповнити її.

Звичайно, споживайте його тим часом.

Вам не потрібно ковтати самостійно, ви можете покласти його в овочі або іншу соковиту їжу (після варіння) або змішати в йогурті, час від часу (3 рази або навіть кілька разів на тиждень) покласти в нього половину чайної ложки. Ваша організація буде вдячна за це! Однак майте на увазі, що кальцій не може засвоюватися без вітаміну D. Настає гарний час, давайте якомога більше будемо просто неба і насолоджуватися сонячними променями!

Якщо ви схильні до каменів у нирках, то будьте обережні: Якщо ви приймаєте діуретики, гормони щитовидної залози або розріджувачі крові, не робіть цього безпосередньо перед або після прийому яєчного порошку! (Журнал "Натуропатія")

Звичайно, давайте також їсти багато продуктів, багатих кальцієм: 5 кальцієвих бомб для профілактики остеопорозу

Якщо вам сподобався цей допис, дякую за поділ. Якщо вам цікаво читати далі, ви знайдете подібні статті під постом, перевірте їх, щоб побачити, чи все ще цікавить вас.

Як ви вже бачили, я не люблю марнувати це, ми використовуємо все, навіть те, що ще викине в смітник. Так я і з кавовою гущею: чи не пропустили ви тест на кавову гущу, чи не так? Цього разу з нього було зроблено обгортання для волосся >>

Якщо ви хочете отримати більше підказок, тоді як і наша сторінка у facebook, ми будемо ділитися з вами корисними порадами щотижня!