схуднете

Фаркас Кітті Мені приємно бачити, що чоловіки, які збираються схуднути, все більше уваги приділяють своїй зовнішності. Все більше і більше чоловіків починають втрачати вагу арабською мовою за програмою Remedy.

7 питань щодо кардіотренування, які потрібно уточнити, якщо ви хочете схуднути

Вони хочуть виглядати добре, бути в формі. Історія Ласло розпочалася 3 місяці тому, на половині шляху ви можете прочитати тут, як схуднути. А тепер подивіться на кінцевий результат. Я дуже пишаюся тобою! Як бачить Ласло: Я розпочав програму доктора 3 місяці тому.

НЕ ВІДХОДЖУЙТЕ БІГАТИ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ВТРАТИ!

Хоча я мав до нього велику впевненість, я не думав, що зможу так легко досягти своєї мети за короткий час. Я навіть не думав, що все піде таким чином, тому що раніше я розпочав дієту без допомоги, ви просто чуєте достатньо, щоб зробити це теж. Я вирізав хліб, випічку, зробив ваги зі свого життя, я також почав рухатися.

Завдяки цьому мені вдалося зробити це під вагою, однак я там застоювався, і що б я не робив, я просто не міг скинути більше кілограмів.

Тоді я запустив програму і зрозумів, що помилка не в мені: зараз я досяг 89 кг. Я можу сказати вам, що якщо ви вирішите, що хочете схуднути, дотримуйтесь цього і звертайте увагу на все, що каже лікар, ви підете.

Питання про втрату ваги - 13 + 1 запитання та відповіді

Без голоду і труднощів. Я працюю у напруженому темпі хірургом порожнини рота. До цього траплялося незліченна кількість разів, коли я переставав замовляти пізно ввечері, коли я переставав замовляти, я помічав, що займаюся вагами. Звичайно, неможливо контролювати, що ми їмо в цей час.

"+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +"

Не кажучи вже про те, що я дізнався, що ти не можеш голодувати більше 6 годин, тому що твій організм потрапляє в “шок голоду”, він починає розщеплювати м’язовий білок, тож після цього, якщо ти отримуєш їжу, ти йдеш схуднути напевно. Навіть якщо це м’ясо та салат. Але погодьтеся, після напруженого дня, коли ми голодними повертаємось додому, ми, швидше за все, з’їмо трохи швидких ваг на обід, щоб якомога швидше отримати енергію.

Це все, що мені потрібно. З одного боку, я також можу надати пацієнтові набагато більше терпіння, і вечеря теж не буде зберігатися як жир. Мені подобалися консультації з Кітті, я завжди чомусь вчився, допомагав зрозуміти, як працює моя організація.

Він завжди все детально пояснював, тому сьогодні я відчуваю, що точно знаю, що мені потрібно зробити, щоб контролювати свою вагу. Наприклад, коли я займався вагами, моя втрата ваги трохи сповільнилася. Я думав, що дві вечірки в саду могли б бути проблемою, коли я з’їв трохи більше, і я випив трохи пива.

Але це все, ні хліба, ні солодощів. Я прийшов на консультацію зі страху, бо знав, що результат зараз буде не таким хорошим. Виявилося, що проблема не в моїх гойдалках, а в тому, як робити ваги, я вкладаю достатньо білка, щоб моє тіло почало руйнувати м’язи, і тому я значно уповільнив виконання ваг, викликавши реакцію стресу.

Щоденні потреби в калоріях для схуднення - дієта Феміна

Я прийняв пораду Кітті, і все повернулося на попереднє колесо. Я дотримувався програми, і до наступного вимірювання я зміг відновити мінус 1,5 фунта м’язів, щоб моє тіло могло далі розщеплювати жир. Я багато рухаюся, хоча зараз мене змусили зробити паузу в одному з улюблених видів спорту, займаючись гирями на тенісному корті. Але нічого страшного, адже як велосипед схудне, на що я можу заскочити в будь-який час і пройти 50 км.

Я почуваюся добре у своїй шкірі, я також роблю свою роботу легше, і я можу це зробити завдяки програмі Under Remedy. Я досяг своєї мети, але я так любив коктейлі, буквально люблю, що не хочу їхати. Хоча лікар сказав, що я можу спокійно зменшити його, я можу залишити це, оскільки мета програми - зберегти результат без тремтіння.

"+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +"

Але я відчуваю, що це врівноважує: я насолоджуюся смаком, моє тіло насолоджується механізмом дії. Зараз, коли я беру участь у програмі «Нове життя», я їжу майже все так само, як і раніше. Він повернувся вранці, щоб схуднути, як відомий мусульманин понад 20 років.

Але я завжди приділяю пильну увагу рамці, їжу по годинах, якщо хочу перекусити, роблю це після обіду, і мені також вдалося засвоїти потрібну кількість білка зараз, коли моє тіло потребує. Але найкраще, я точно знаю, що робити, якщо кілограм скінчиться. Я дуже вдячний, що дізнався, як працює моя власна організація, і мав можливість керувати нею. Тож я впевнений, що можу зберегти свою вагу. Як я бачу: Ласло прийшов на консультації з великою увагою та інтересом.

Ми багато боролися, роблячи ваги з прийомом, під час кожного вимірювання спостерігалася невелика втрата активних клітинних м’язів, тому з кожним зіткненням ми обговорювали, як правильно складати дієту, і виявлялася невеличка помилка.

  • Гороскоп схуднення Діви
  • Це означає недоїдання.

Наприклад, коли він їхав на велосипеді на довгі дистанції зі своїм зятем, оскільки його спіймала спека, ми обговорили, що обов’язково потрібно перекусити перед собою. Спочатку він думав, що краще схудне, якщо не з’їсть зайвої енергії та більше займатися. Але робити ваги, які не допомагають при втраті ваги і навіть руйнуванні м’язів, сталося. Кожного разу він мав лише мінімальну втрату м’язів ледве 50 дека.

Але одного разу майже 2 кілограми. Це не добре!

Я запитав, що сталося інакше? Виявилося, що були два-два вечірки в саду, коли він думав, що якщо у нього буде вино, він, принаймні, з’їсть менше, тому не з’їсть стільки м’яса або застосує ту ж стратегію на обід з приходом фруктів . М’яз відразу ж почав руйнуватися, уповільнюючи втрату жиру.

У ньому немає казок, його потрібно заспокоїти, немає голоду, немає дефіциту. Я зазвичай радію, коли хтось переходить на дієтичний період, оздоровчі вихідні, день народження, адже тоді ми також бачимо, що відбувається з нашим тілом у такі часи.

Тренування ваги та схуднення? Що?!

І це допомагає моїм пацієнтам зрозуміти, як вони зможуть підтримувати втрату ваги та форму, яку вони досягли. Побачивши цю більшу втрату м’язів, Ласло лише зрозумів, наскільки важливий білок.

Подальше наше вимірювання було першим, коли активна вага збільшилася ще на 1,5 кілограма, вона схудла, схудла, приділяла багато уваги своєму щоденному споживанню білка, тому розпад жиру почався знову, вона досягла своєї мети.

спалювання жиру

Я рекомендую своїм домашнім програмістам робити важкі ваги, щоб тримати програму на своєму харчуванні, навіть якщо я збирався втратити коливання. Рішення полягає в тому, щоб не їсти суворіше наступного дня. Що сталося, так сталося, продовжуйте їхати, дотримуйтесь дієти.

Не їжте менше того, що містить ваша дієта, я б це їв. Роблячи вагу, я хочу схуднути.