Важко знайти того, хто зовсім не любить желе. Якщо ви не класична свинина чи яловичина, хрін і гірчиця, це легка курка, як майже всі. Варто зазначити, що енергетична цінність цієї страви сильно залежить від рецептури та складу інгредієнтів, тому тим, хто стежить за вагою, слід ретельно продумати вибір їжі.
Скільки калорій в курці?
Свиноохолоджувач містить максимальну кількість легко засвоюваного колагену, який покращує волосся, шкіру та нігті і, що найголовніше, дозволяє підтримувати здоров’я суглобів роками. Однак той самий варіант їжі має найбільше калорій: залежно від рецепту приготування, він може містити 320-390 калорій на 100 грам продукту. Це не найкращий варіант для тих, хто хоче схуднути.
Варто зазначити, що калорії в охолодженні свинини значно збільшуються завдяки щільному шару жиру, який висаджується на поверхню. Якщо їх зішкребти та не з’їсти, енергетична цінність продукту зменшиться.
Скільки калорій в яловичині?
Яловичину отримати простіше, оскільки саме м’ясо містить набагато менше жиру. Ця різниця пов’язана з тим, що яловичина є улюбленою їжею для тих, хто стежить за фігурою. При цій застуді колагену менше, але він також містить калорії.
Залежно від рецепту, 100 г при такому розрахунку на холод складають 140-190 ккал на кожні 100 г продукту. Додайте трохи більше води та овочів, коріння - і продукт стане ще легшим.
До речі, калорійність застуди можна зменшити на 30-50 одиниць, якщо додати курячу грудку, яка славиться легкою і знежиреною. У цьому випадку енергетична цінність продукту буде нижчою, і це буде безпечніше на малюнку.