Ви б не їли? Він вміщується в невеликому просторі, багатий енергією, тому ви навіть можете замінити основне блюдо.
Навіть раніше?
Він вміщується в невеликому просторі, багатий енергією, тож ви могли б навіть замінити його основною стравою? Так, це основні особливості бару мюслі. І хоча раніше ви турбували себе смачним шматочком, ви вже сьогодні звикаєте до цього, адже, незважаючи на те, що на полицях магазинів ви зустрічаєте багато різновидів, більшість із них виготовляється із занадто великою кількістю цукру. Це сильно напружує ваше тіло, оскільки ви тимчасово одужуєте від білого цукру, але ваші показники пропорційно погіршуються через раптове зниження рівня цукру в крові. Але є рішення: якщо ви витратите трохи часу на себе, ви також можете приготувати цю смачну і корисну насі вдома.
Що ви отримуєте?
Практично ваша фантазія обмежена: ви можете додати сухофрукти, фініки, інжир, ананасові, яблучні чи бананові чіпси, і навіть, якщо ви солодкороті, ви можете приправити це шматочками темного шоколаду. Смак і необхідний для будь-якого виду волоських горіхів: волоські, фундук, мигдаль, фісташки, кешью, макаки, насіння кунжуту або соняшнику та подрібнений кокос.
Звичайно, ви також можете додати смажені та листкові крупи та крупи. Наприклад, додавання пластівців спельти, вівса або пшениці, попередньо обсмажених на сковороді, до скибочки мюслі може посилити аромат nasid.
І використовуйте мед, сироп агави, трохи коричневого цукру і трохи лимонного соку, щоб склеїти інгредієнти.
1. Змішайте горіхи, шматочки крупи та подрібнені сухофрукти.
2. Прочитайте трохи вершкового масла в каструлі, додайте мед, коричневий цукор і лимонний сік, а потім починайте готувати все це.
3. Коли він почне карамелізуватися, додайте також інші добавки.
4. Потім покладіть папір для випічки на піднос і нанесіть тісто ложкою або формою для торта.
5. Накрийте алюмінієвою фольгою, потім натисніть і розкачайте качалкою.
6. Через 20 хвилин зняти фольгу і нарізати нарізаними кусочками висушену, охолоджену масу.
Ви також можете зробити свої скибочки мюслі в духовці. Потім змішайте в’яжучі речовини - мед або сироп агави та розтоплене масло - а потім додайте інші інгредієнти. Розгладьте тісто на деко, застеленому пергаментним папером. Висушіть при температурі 100 градусів в середині духовки, а потім вийміть тісто. Дайте йому охолонути, і ви можете нарізати шматочками.