той, хто сміється останнім, сміється найкраще

Перша реакція - зіграти божевільно або заспівати їх сорок, тут ми пропонуємо вам набагато кращий підхід для вас і для команди

Що у вас проблеми з партнером, що ви одягнені не так, як є, що у вас такий прихований дефект. Є люди, які, здається, знаходять особливе задоволення сказати все, що може зашкодити. Можливо, це пов’язано з відсутністю вродженої емпатії, помстою за якісь незрозумілі власні травми чи невгамовною цікавістю. У кожного свої проблеми, але що відбувається, коли ти стаєш об’єктом пліток? Чи можете ви щось зробити, крім стоїчно триматися?

виходить

На роботі у вас немає способу втекти, що збільшує будь-які деталі. Як би сказали конкурсанти Великого Брата, все збільшено. У "Психології сьогодні" вони знайшли кілька відповідей, які допоможуть вам зіткнутися з цими незручними ситуаціями, перевернувши таблиці. Перший крок, який потрібно зробити, - це запитати себе, чи не стаєте ви пліткарем чи хуліганом, тому що в такому випадку те, що відбувається, може бути справедливим аналогом і мати користь для групи. Недавнє дослідження, проведене Стенфордським соціологом Робб Віллер і розглянуте в “Science Daily” підтверджує, що плітки про працю можуть служити цілям саморегулювання.

Союз змусити силу

Дослідники використали вибірку з 216 людей, розділили їх на групи та запросили взяти участь у грі, в якій вони мали приймати фінансові рішення, які мали б бути на користь всій їх групі. Гра дозволяла з самого початку робити найкраще за власними егоїстичними критеріями, не беручи до уваги відповіді решти команди. Пізніше автори дослідження створили нові групи, але цього разу кожен міг критикувати членів своєї першої команди. У другій команді вони могли вибрати ізолювати тих, хто спочатку був більш егоїстичним, і не дати їм сказати своє слово.

Це групове випробування принесло користь усім. Менш егоїстичні співпрацювали між собою і, отже, з групою процвітав більше, ніж якби не було пліток за спиною. Нещодавно інше дослідження дійшло до подібних висновків: завдяки пліткам, найбільш егоїстичні, самозакохані або ледачі люди більше усвідомлюють свою поведінку та краще співпрацюють у досягненні спільних цілей.

Більшість розповсюджувачів чуток вибирають саме тих, кого найбільше постраждає від націлювання. Надмірна реакція додає полум’я полум’ю

Навіть якщо вони не навчаться співпрацювати, корисно, щоб ті, хто це робить, як правило, мали змогу вишикуватися і змусити, і це легше критикувати третю сторону.

Недоліком є ​​те, що ці експерименти вивчають лише випадки, коли критиковані та виключені цього заслуговують. Плітки - це також спосіб залякати добрих людей, підкорити їх або здобути владу за їх рахунок. Що тоді робити? Як реагувати, якщо колега дистанціюється від вас через необґрунтовану брехню або через те, що не повинно впливати на вашу роботу?

У таких випадках поговоріть з начальником або протистояти хулігану, як правило, не є гарними ідеями. Про що йдеться ворог міг помститися і продовжити свою брудну тактику. Більше того, більшість чуток, що поширюються свідомо чи несвідомо, вибирають саме тих, кого найбільше постраждає від націлювання. Надмірна реакція нічого, крім як, не призведе долийте палива до полум'я. Можливо, варто поговорити з начальником, якщо він або вона вже більше схиляються до вашої користі, але в іншому випадку це буде проблемою. Якщо плітки дріб’язкові, надаючи їм значення зробить їх більшими.

А людські ресурси? Можливо, було б доцільно звернутися до них, якщо фальш, який поширюється, дійсно впливає на вашу професійну репутацію, але майте на увазі, що наслідки можуть сягнути навіть позов про наклеп, і їх важко виграти.

Найкращий варіант - це, як правило, зворотна психологія. Це залежить від серйозності справи, але чи замислювались ви над тим, щоб відкрито поговорити на цю тему, ніби вас це не турбує чи ви хочете це приховати? Якщо це стане звичайною темою, вона втратить привабливість як тема пліток. Ніщо не приваблює більше, ніж таємниче або приховане, відняти це задоволення. З "Психології сьогодні" вони дають хороший приклад: якщо в офісі кажуть, що у вас є подружні проблеми, які впливають на вашу роботу, швидке рішення для поліпшення ситуації з вашої власної ініціативи у вас були проблеми, але ви їх вирішили, правда це чи ні.

Ще одна хороша стратегія - подвоїти свої зусилля і, як ніколи, зосередитись на тому, щоб виконувати найкращу можливу роботу ти уникаєш розповідати будь-які подробиці про своє життя. Наприклад, уявіть, що хтось коментує, що у вас є залежність, і зумів переконати деяких колег. Якщо ні, найпростіший спосіб зупинити цю кульку - просто добре працювати. Будьте офіційними, доставляйте вчасно, прибувайте вчасно. Щодо останнього, журнал радить приїхати за кілька хвилин до цього і переконатися, що всі це помітять. Наприклад, привітати своїх колег у гарному настрої, коли вони приїжджають за те, що вони встигли встати з ліжка. Добровольцем виконуйте роботу, яку ніхто не хоче робити, і проведіть урок досконалості.

І коли це щось, не пов’язане з вашим талантом або роботою, наприклад, що ви набрали кілька кілограмів, або їм не подобається колір вашої шкіри, або ваші переконання. Коментарі про те, чому у вас немає дітей у вашому віці, або чому ви не одружуєтеся, також є дуже типовими, особливо якщо ви жінка. Якщо ви страждаєте ізоляцією через свою стать, сексуальна орієнтація чи етнічна приналежність, Також не бажано скаржитися при першій зміні, якщо ви не можете цього довести. Запитайте перед колегами, які це бачили, чи можуть вони дати свідчення, якщо це необхідно, з’ясуйте, чи є записи, якими можна скористатися тощо.

Стати пліткарем - погане рішення: краще применшити дрібні образи, але не відпускати їх

А що щодо тих, хто вміє добре висвітлювати свої сліди, тих, хто ніколи не критикував би вас за такі проблеми в електронному листі чи записі, але робить ваше життя неможливим? Ми побоюємось, що найкраще, якщо воно продовжується в часі, це змінити роботу і дихати іншими середовищами. Якщо ви не можете ігнорувати це або закінчити, ви можете навіть запитати себе змінити свій спосіб бути трохи.

Перетворити себе на плітки - погане рішення, хоча іноді це працює. Більш доцільним для вас і для інших є спробувати применшуючи невеликі правопорушення, але не відпускаючи їх. Реагування на незначні інциденти має важливе значення, коли справа доходить до того, щоб зобразити себе типовим об’єктом пліток: якщо вас критикують, відповідайте, уникаючи, так, ворожості.

Допис дає нам останній протверезний приклад: ви їсте з повним ротом, а колега сміється з вас або вказує на вас. Ви можете перестати соромитись і ніколи не відкривати рота на всю їжу (погану), ви можете діяти пасивно-агресивно з ним чи нею і стати рабом свого сорому (гірше), можете кричати як божевільний (гірше неможливо). Ніщо не буде так добре, як спокійне харчування з людьми, яких ти любиш і які поважають тебе, але друге найкраще - це спокійно звернутися до людини і сказати: «Так., правда в тому, що це шкідлива звичка. Але краще було б сказати мені в приват, ви не думаєте? ".

¿Кого зараз критикують?