• МИ
    • ЗНАТИ НАС
    • КОНТАКТ
  • ПОСЛУГИ
    • Фізичні особи
    • Компанії
    • Зберігати
  • СЕМІНАРИ
    • ГРАНАДА (ЦЕНТР)
    • СЕВІЛА (БЕРМЕЖАЛЕС)
    • ПРИЙМАТИ
    • СЕВІЛЛЯ (БЕЛЛАВІСТА)
  • БЛОГ
  • Інтернет-консультація
  • Франшиза

Працюючи групою проти зайвої ваги та ожиріння

Працюючи групою проти зайвої ваги та ожиріння

СЕМІНАРИ - ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЯ - НАВЧАННЯ КОМПАНІЙ

Чи знали ви, що ожирінням страждає 600 мільйонів людей і лише 17% населення Іспанії?

У нашому суспільстві є два ключові фактори, які сприяють його розвитку: з одного боку, зміна способу життя з активного на малорухливий і, з іншого боку, зміна наших харчових звичок, тобто, що ми їмо і як ми їмо.

ваги

Зіткнувшись із проблемами із зайвою вагою або ожирінням, важливо, щоб ви почали співпрацювати з хорошим професійним колективом, який би керував і консультував вас протягом усього процесу змін, допомагаючи досягти ваших цілей здоровим, прогресивним, реалістичним способом і, звичайно, пристосованим до ваших потреб.

Як я можу це отримати?

Ви думаєте розпочати процес зміни звичок? Незважаючи на існування різних можливостей (дієтичні поради, фізичні вправи, індивідуальна терапія ...) групові програми вони можуть стати гарною альтернативою або додатковою підтримкою, якщо ви відчуваєте, що просто не можете її отримати. Напевно ви не раз бачили у фільмах та серіалах, коли група людей збирається навколо терапевта, викриваючи та обговорюючи свої проблеми. Хоча цей "класичний" формат може відрізнятися, правда полягає в тому, що групові програми структуровані навколо професіонала (психолога, дієтолога-дієтолога ...), який керує групою під час кілька сеансів (8-12) певної частоти (зазвичай щотижня).

Але чи це просто базікання та обмін історіями з групою? Відповідь явно ні. Групи отримують освіту та вивчають нові стратегії, і навіть динаміку, яка передбачає рух, застосовують на практиці, пропонують інформацію про дієту та працюють над думками та емоціями, пов’язаними з харчовими звичками, в соціальна підтримка та мотивація через групу.

І які переваги я отримую, якщо приєднуюсь до групової програми?

На додаток до всього, що ми вже відзначали, сучасні дослідження вказують на помітні переваги для учасників групових програм з контролю надмірної ваги та ожиріння:

  1. вдосконалення когнітивних та емоційних навичок,
  2. поліпшення поведінки, пов’язаної з харчуванням та вагою учасників,
  3. покращення антропометричних параметрів (будови тіла) та способу життя учасників.

Як бачите, переваг та переваг групових занять може бути багато, якщо ви працюєте на них постійно, під керівництвом та під керівництвом медичного працівника, який супроводжує вас у процесі. Якщо до всього цього ви додасте своє бажання бажати вдосконалюватися і активно залучати себе до змін, вам неодмінно вдасться подолати всі свої бар'єри та виклики, які ви ставите.

Важливість "обміну"

Хто сказав страх? Незважаючи на те, що ми усвідомлюємо, що шлях, який ми починаємо, коли ми починаємо лікувати зайву вагу та ожиріння, є непростим, важливо, щоб ви почувались у супроводі, скерованні та розумінні. Цього ви зможете досягти не лише завдяки добру професійна команда, але ви також знайдете це підтримка з боку однолітків і люди, які проходять або пройшли той самий процес. З цієї причини важливо, щоб ми всі створили приємну обстановку, в якій можна ділитися, висловлювати та викликати сумніви, досягнення та труднощі на цьому шляху. Пам’ятайте, що «єдність - це сила» і який кращий спосіб її знайти, ніж розважитися з іншими людьми, з якими ми також почуваємось ототожненими.

Почнемо!

Якщо ви хочете взяти участь у нашому групова програма для контролю ваги та ожиріння, Надішліть нам свою інформацію на [email protected], і там ми запропонуємо вам всю необхідну інформацію.

Оскільки Здорова кімната ми готові допомогти та направити вас протягом усього процесу змін, надавши вам інструменти та практичні заняття, на яких вам буде легше досягти та підтримувати цілі.

дієтолог дієтолог-дієтолог дієта