by I love youTEA · опубліковано: 15/08/2019 · оновлено: 20/09/2020.

може містити

Чим корисний чай з ромашки?

Чай з ромашки застосовується в народній медицині дуже давно. Хоча дослідники також починають виявляти ефекти чаю з ромашки, наукові результати часто досі незрозумілі.

Чай з ромашки дешевий, доступний багатьом: ви можете спробувати його як допоміжну терапію, але ніколи не замінюйте його лікувальними процедурами!

Передбачувані ефекти, щодо яких доступно найбільше доказів, є:

  • За даними ВООЗ, клінічні випробування підтвердили його ефект проблеми з травленнямра, здуття животара, здуття животара, легкий тривожністьра і безсонняра.
  • Ви можете зменшити менструальний більта ін. Згідно з одним дослідженням, це також може допомогти з’їдати дві кружки на день за тиждень до менструації, а потім протягом тижня під час менструації. Поки що недостатньо даних щодо цього питання, яке ВООЗ досі вважає використанням народної медицини.
  • Це може бути корисним доповненням до діабет наркотики: деякі дослідження показують, що це може покращити глікемічний контроль при діабеті 2 типу. Учасники споживали чай протягом двох місяців після їжі: 3 г чаю з ромашки на 150 мл гарячої води.
  • Також є вказівки на те, що вдихання чаю з ромашки може допомогти симптоми застудипом'якшуючи їх.
  • Діареящодо: В одному дослідженні дітям з діареєю давали суміш яблучного пектину та екстракту ромашки (так що не чай!). Це помітно скоротило час діареї. Оскільки це екстракт і навіть суміш з іншою речовиною, сміливо зараз би сказати, що ромашка буде ефективною при діареї.

Також використовується в народній медицині:

  • антибактеріальна, противірусна речовинаКент
  • напруга очейра
  • проблеми з сечовипусканнямра є.

Побічні ефекти чаю з ромашки

Вживання ромашкового чаю, як правило, вважається дуже безпечним.

  • Однак для рослин, що належать до сімейства хрестоцвітних (наприклад, амброзія, хризантема, календула, маргаритка) алергічний люди можуть відчувати перехресну алергію при вживанні ромашки. Таким чином, їм рекомендується уникати ромашки.
  • Не рекомендується також немовлятам та маленьким дітям: як мед, ботулізм може містити суперечки.
  • Може спричинити блювоту у великих кількостях - це може статися переважно з екстрактами ромашки.
  • Він може містити невелику кількість кумарину, який має антикоагулянтну дію. Тому рекомендується уникати його споживання за два тижні до операції.
  • Деякі компоненти ромашки можуть діяти як естрогени в організмі. У разі захворювань, які можуть погіршитись естрогеном (наприклад, ендометріоз, рак молочної залози, рак яєчників тощо), настійно рекомендується уникати вживання ромашки.

Ромашковий чай під час вагітності

Чай з ромашки може містити протизапальні речовини, які іноді можуть бути небезпечними під час вагітності. Якщо ви регулярно п'єте чай з ромашки, обов’язково запитайте свого лікаря, чи вагітні ви.

Кілька важливих фактів перед чаєм з ромашки

  • Існує т. Зв Румунська (Chamomilla nobile) та німецька ромашка (Matricaria chamomilla або Chamomilla recutita). Обидва вони також використовуються як чай і в косметиці!
  • Чай з ромашки не безпечний для всіх, як і для інших трав.
  • Чим сильніший і концентрованіший ваш чай, тим більше активних інгредієнтів він буде містити.
  • Якщо ви споживаєте чай з ромашки вперше, можливо, вам захочеться вживати менше ромашки, щоб з’ясувати, чи чутливі ви до нього чи викликає він побічні ефекти.
  • Квітка ромашки містить терпеноїди та флавоноїди, як і багато інших трав - головним чином відповідають за наслідки та побічні ефекти.

Приготування чаю з ромашки

THE свіжозібрані квітиможна виділити солодкі, яблучні аромати, не характерні для чаю із сухоцвітів. Будьте обережні, щоб не збирати ромашку вздовж жвавих доріг - рослина тут може бути забруднена. Ви можете зберігати живі квіти в холодильнику протягом декількох днів перед використанням - у цьому випадку покладіть їх у пакет з вологим паперовим рушником.

Сушені квіти ромашкиви також можете зробити з нього, трохи менше якого потрібно для кухля чаю!

Інгредієнти для 1 кружки:

  • 4-5 чайних ложок свіжий квіти ромашки одержимість 2-3 чайні ложки сушені
  • трохи листя м’яти (необов’язково)
  • 250 мл (1 кухоль) гарячої води

Підготовка:

  1. Покладіть квіти ромашки та листя м’яти у ситечко або більший кухоль.
  2. Зварити кухоль води.
  3. Дайте постояти в закритому стані 3-5 хвилин. Вийміть ситечко з глечика або процідіть чай в інший кухоль за допомогою ситечка.

*** Як тобі сподобалось прочитане? Написати коментар 🙂
*** Чи хотіли б ви отримувати інформацію про чай, новини та цікавинки у свою поштову скриньку? Так, я хотів би!