куркумою

Ми пропонуємо вам рецепт міцного протизапального чаю, який сприяє здоровому травленню.

Чай з ромашки використовується в традиційній медицині для розслаблення м’язів шлунково-кишкового тракту. Ромашка також корисна для усунення багатьох симптомів синдрому роздратованого кишечника, таких як метеоризм, спазми в животі, збільшення шлункового соку та діарея.

Читайте: Ромашковий чай зменшує ризик раку щитовидної залози

Ось рецепт чаю з ромашки, до складу якого також входить потужний природний протизапальний препарат - куркума.

Ромашковий чай з куркумою

Інгредієнти (4 склянки):

  • 2 склянки води
  • 2 столові ложки сухих квіток ромашки
  • 1-3 чайні ложки кокосового масла холодного віджиму
  • 1 і ½ склянки несолодкого молока на ваш вибір (коров’яче, мигдальне, рисове)
  • ½ чайні ложки меленої куркуми
  • ¼ чайні ложки меленого імбиру
  • ¼ чайні ложки меленої кориці
  • Щіпка чорного перцю
  • 1 столова ложка меду

Читайте: Смузі з кокосово-куркуми - Кращий, ніж крем проти зморшок

Підхід:

1. Доведіть воду до кипіння в горщику.

2. Вимкніть вогонь і додайте квіти ромашки. Дайте їм настоятися 3-5 хвилин.

3. Видаліть квіти ромашки та додайте решта інгредієнтів при перемішуванні.

4. Додайте спеції, мед і кокосове масло за смаком.

5. При необхідності розігрійте чай на повільному вогні і насолоджуйтесь!