Співачка, яка зараз веде здоровий спосіб життя, займається прекрасним тілом і розповідає нам про свої проекти.

роза

Скільки кілограмів ви схудли загалом?

Я важив 110 кілограмів 16 років тому. В ОТ-академії я втратив 27. Коли я пішов, я набрав вагу і залишився на 92 кілограми. Я злякався і почав важко доглядати за собою, поки не досяг 70 років, і з того часу я йду вгору-вниз. Одного разу я важив 69 кіло, але протягом трьох місяців, коли мене ніхто не бачив, я навіть потрапив у розмір 38, який я галюцинував.

І тепер, коли ви використовуєте артишокову дієту, ви будете виглядати ще краще ...

Це чудово, а також новий приходить з мате та виноградом, які мене дуже цікавлять, тому що фрукти мені важко їсти. Я є веганом вже три роки, хоча час від часу їм трохи яєць та сиру. Отож, завдяки моєму способу життя, цей продукт для мене чудовий, і це природно, що це те, що я люблю.

Ви поєднуєте це з фізичними вправами.

Так, тепер, коли я встаю, я намагаюся робити кардіо і більше, коли Різдво лютує. Також коліна страждають, якщо ти не сильний, тому я намагаюся підняти тонус, робити присідання, ізометричні схеми, а потім підбирати ваги.

Кілька днів тому у вас був день народження, як вам 37?

Я щасливий, що у мене день народження, хоча я бачу це на своїй шкірі, але ей. 37 років із цим тілом, яке взяло мене і подарувало стільки радощів. Зараз у своєму віці я думаю, що був дуже дурним, коли в молодості скаржився на те, наскільки я товстий. Зараз мене все це не хвилює, для мене важливо моє емоційне, психологічне та фізичне здоров’я.

А як щодо любові до здоров’я, чи є у вас зараз партнер?

Я ніколи про це не кажу, маю це чи ні

Що б ви порадили тим, хто на вигляд не сильний, щоб схуднути?

Поставте довгострокову мету.

Альба Каррілло виступала на бойовій стежці проти світу моди та подіумів. Ви вважаєте, що жінок занадто багато запитують про їх зовнішній вигляд?

Моя особиста думка, як іншої жінки, я вважаю, що найголовніше - це бути психологічно добре, тому що коли у вас добре працює голова, у вас добре. Також дуже важливо мати м’язову масу не тільки для схуднення, але і для того, щоб почувати себе сильним. Мене це дуже пригнічує, коли я бачу подіуми, і це передає мені хворобу, а не здоров’я. Для мене жіноча модель - це будь-яка нормальна жінка ...

Жінка, як ти, служить моделлю ...

Неее Я намагаюся бути добре, а також найголовніше завдання в моєму житті - це допомагати.