Одна з найпоширеніших ідей полягає в тому, що тріщини пальців заборонені, оскільки цим рухом ми можемо зруйнувати наші суглоби і може значно збільшити ризик хворобливого артриту! Це правда? Подивимось!

Перебирання пальців - це свого роду наркоманія

Час від часу кожен може зламати суглоби, але є деякі, у кого це є регулярно., подібна звичка, як жування нігтів або просто писання - допомагає зняти напругу або просто звернути увагу на якесь завдання.

посібник

Насправді майже половина людей є звичайними зломщиками пальців, і чоловіки частіше розтріскують суглоби. Поширена думка, що це може бути особливо шкідливим і небезпечним, оскільки тріщини «дроблеють» суглоби, і це прямий шлях до різних суглобових проблем, артриту.

Правда про кінчики пальців: він руйнує суглоби?

Підстрибуючий звук, коли палець потріскує, не утворюється в кістках або суглобах. Характерний звук може надходити з кількох джерел, з одного боку, він є із суглобової рідини та з «порожнини», створеної рухом суглоба (це не завдає шкоди чи болю, це природний процес).

Суглобова рідина насправді є "мастилом" забезпечує суглоб гладким, легким, безболісно рух, він зменшує тертя, але має також інші функції. Іноді в цій рідині можуть утворюватися крихітні бульбашки, які лопаються при розриві кісток - наприклад, при розтріскуванні пальців. Він також знаходиться поруч із суглобами звук також може виходити від натягу сухожиль.

Кілька досліджень довели, що це так немає зв'язку між артритом і розривом суглобів, тобто ті, хто тріскає пальці, мають приблизно однакові шанси захворювання, як і ті, хто цього не робить.

Кінчик пальця здоровий?

Ні, оскільки ризик виникнення інших проблем, крім артриту, безумовно, може збільшити ця шкідлива звичка: наприклад, хто він занадто тріскає пальцями, з часом у суглобах можуть розвинутися хворобливі набряки.

Також може трапитися тривала ендопротезування супроводжується зменшенням сили руки, тобто хтось не може стиснути так міцно, як раніше.

Цей ризик, як правило, стосується лише тих, для кого цей рух надзвичайно поширений. Однак у таких випадках також варто вивчити, чому розвивається ця шкідлива звичка, тобто як це можливо духовні причини стоять за постійною аплікацією.

Отже, «розтріскування» суглобів - це цілком нормальний процес, немає необхідності (і неможливо) з цим що-небудь робити, немає дієтичної добавки або вітаміну для запобігання цьому. Однак якщо розрив суглобів пов’язаний з болем або набряком, бажано проконсультуватися з нашим лікарем, щоб виключити ризик можливих хронічних захворювань.