Привіт, до мене приєднався той, хто хоче схуднути за допомогою розділеної дієти. Будь ласка, напишіть також ті, що ви колись брали участь у інших форумах, на жаль, вони вже не активні, тому ніхто не відповідає, тому я створюю новий, або якщо ви знаєте про активний, проконсультуйтеся та приєднуйтесь. Ну спасибі. Я із задоволенням прийму весь досвід і особливо яку літературу вибрати. Пов’язані статті:
http://www.nanicmama.sk/?q=node/321
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-podla-haya-i
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-ii-podla-haya
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/oddelena-strava-po-tretie
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-stvrte-2cast
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-piate
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-piate-druha-cast

Привіт, який сьогодні твій день? Я хотів купити фруктовий салат у буфеті і покласти туди активію (білу), так що я мав її з понеділка. Кг спускався, і діти помітили це сьогодні вранці, і це дуже раді або діти досить уважні та чесні. Ну, сьогодні салат виглядав жахливо тим, що вони залишили з вчора, вони просто змішали його з яблуками. Отже, у мене є овочі та цільнозернові булочки. є випічка або з рослинної групи. Мені може бути цікаво, наскільки ви всі схудли і як довго ? Так що тримайтеся поки що і приємного дня. (сонце)

Кішки, де ви всі. - (

Привіт Лада - це піч майже кожні вихідні, і, зокрема, я схудла за 3,5 місяці 6 кг минулого тижня, моя вага мені коштує, але минулого тижня я купив джинси на два номери менше:) це мене порадувало. Папам, коли я приходжу, але сьогодні я мав щоденник тварин:), тож я обідав овочі з сиром, а не просто трохи сиру, я нічого особливо не знаю, але працюю з ранку.

Привіт Кубка, панове, це чудові джинси на два номери менших розмірів. Вітаємо. Ми спускаємось спочатку по верхній, а потім по нижній частині тіла, і тут мені все одно потрібно вниз і приблизно.
Я бачу, що ви не їсте занадто багато ! Я також не тримаю пряжку під час дієти, але як тільки прийму щось солодке, з'їм все. Сьогодні я купую фруктовий цукор і Я хочу зробити мюслі вдома (рецепт я знайшов на цій сторінці). Ну, оскільки наближаються дурні дні (а мені завжди потрібен шоколад), я також куплю Діа Мілка (з фруктозою). Бажаю вам гарних вихідних .pa

дискусії

це обіцяне розповсюдження (давно, але зараз мені це вдалося)

Привіт немовлята,
Я також вітаю вас, Лада. У мене хворий син, тому я не міг вам зателефонувати.
Я тримаю його вже 2 тижні, але з невеликими проступками я ще нічого не втратив. Я витримаю цілий день, але найгірше - увечері.Вітаю Кубку і мені доводиться більше старатися. Ці спреди чудові.
Тож дотримуйтесь цього. Papa (rofl)

Здравствуйте
я можу приєднатися до вас? Я прочитав цілу дискусію, і ти мене дуже заманив, оскільки завтра я починаю ділитись. Я не можу більше дивитись на себе. про мене. Мені 30 років і двоє в дитинстві, і зараз я перебуваю в дитячому садку зі своїм сином, якому 2 роки, а доньці 5 років. Під час першої вагітності я набрав близько 20 кілограмів, 10 швидко схуд, а інші 10 ні довше і не вниз (але я повинен визнати, що я навіть не намагалася) я набрав близько 12 разом із сином і знову програв лише 10. У мене 172 см і 86 кілограмів (мені не вистачає бурчання пошти), тому мені є чим зайнятися, а також що схуднути

Привіт Ліне, ласкаво просимо до нас. Не бійся, що ці кілограми впадуть ! Вам просто потрібно скоротити і захотіти, і якщо ви покладете перші 2 кг, ви схуднете з радістю . так що прокидайтеся від цього.
Мені також дуже подобаються спреди, але я не приймаю їх дуже часто або мені здається, що вони знижуються повільніше (можливо, буде більше жиру). На вихідних у мене була група рослин, але вранці Мені довелося випити кави з молоком, і я їв лише через 3 години. (Це можна зробити навіть через менше - приблизно 0,5 дкл. - 1,5 год.) Я зварив грибний суп з картоплею, а також приготував шоколадний пудинг (з соєвого молока), я додав банан і вдома (трохи обгоріло) довелося. У мене немає ваги, тому я не можу з точністю визначити, якщо щось пішло, але у мене здуте живіт і я все це зберігав. бережіть поки що і Адка достроково одужуйте свою малечу.

так як?
Сьогодні я був досить успішним. Я навіть не відчував, що сьогодні сиджу на дієті, у мене був день тварин. отже, я снідав парки (але більше їх не даватиму, бо я до них був дуже жорсткий), на обід я курячий суп та салат айсберг з помідорами та курячою маскою, а на вечерю салат також. і зараз я відчуваю себе цілком ситим
і що сталося зі мною сьогодні: мій син з’їв брумік і він більше не хотів його половини, тож він передав його мені, і я, як гриф, завжди ходив до рота.

Привіт дівчата, отже, після довгого часу я знову потрапив до комп’ютера. Знову переживаю дурний час, нічого не можу вловити. Ну, я бачу, що я не єдиний, Корнеліус теж загублений.
Лада, Лін, я рада, що ти приєдналася, і бажаю тобі багато успіху. Лін, чудово, що ти поплив помилку. Мені трапилось, що ми були у сестри мого чоловіка, вона запропонувала нам обід. Ми всі їли. На каву. Вона розрізала пиріг, у мене теж був. Тільки тоді щось просвітило мене і вийшло з мене: за бога, я на дієті. Я настільки дурний, що це часом мене збуджує, коли теж занадто пізно. На щастя, це не дуже часто.
Завтра у мене день рослин. Нещодавно я зварив кислий грибний суп, взяв трохи собі і маю з соєвим молоком. Я вже з нетерпінням чекаю, просто не зрозумів, що ми будемо мати другий.
Отже, я закінчила. Наша Катарінка вилізла з ліжка, оголосила: мамо, я трохи читаю тобі, в перекладі: Я хочу бити тебе. Тож на добраніч, ми будемо спати разом. (Сонце )

Привіт Еріко, твоя, мабуть, кохана. Я відразу згадав, як було з моїми маленькими дупками, але час летить, одному вже 11 (пубертатний вік вже добре б’є з нею), а другому 7. На щастя, менший поки що па

erika дякую, я сподіваюся, що подяка буде успішною, і кілька кілограмів підуть вниз
сьогодні у мене овочевий день, у мене на сніданок хліб з помідорами, я знайшов чудовий рецепт: ми випікаємо хліб сухим або в тості, посипаємо помідори, нарізані невеликими шматочками, змішуємо з невеликою кількістю часнику, орегано, оливкової олії трохи) і дайте каструлі трохи прогрітися. а давайте на хрусткий хліб покладемо:-). на обід я випелю трохи рису з салатом. а на вечерю, мабуть, те саме.
так що приємного дня і delte delte давай нам кістки

Привіт, дітки, ви почали Лін супер, у мене немає такої сильної волі. Він намагається інакше, але я завжди бачу те, чого не повинен. Навіть зараз малий не їв пудинг, була лише одна чайна ложка, тож я його з’їв. Вранці я випив кави з соєвим молоком, а зараз я їм соєвий рулет із нарізкою цибулі. У мене на обід ризотто з тофу, це чудово. В іншому випадку томатний спред може бути хорошим.
Кілла ще не спускалася вниз. справді дитина минулої ночі у мене був соєвий круасан, зростання. масло і мед. Однак це може бути? І ще одне, що я хочу смажити цвітну капусту, я не можу використовувати яйця в трьох упаковках?

Здравствуйте
Яйце Adka eee з групи тварин і терка і мука від рослини. тому, мабуть, просто гола цвітна капуста
У мене сьогодні день тварин. тож я зараз думаю про те, що буду робити. Я вирішив, що з часом я буду лише фруктом, а з обіду я буду чергувати або рослину, або групу тварин, бо інакше я б не їв жодного фрукта, оскільки його не можна змішувати з овочами.
Я також хотів би знати, коли можна використовувати оливкову олію, тому що я не можу використовувати її без неї, я кладу її на салат, коли смажу м’ясо, на хліб з помідорами. ніяких простих ставок
Я одна вдома, одна дитина в дитячому садку, інша - з дідами, мангел тиждень у покоївки, і я, мабуть, збираюся прибирати, щоб не думати про голод і трохи вправлятись
гарного дня

Привіт, Адка, використовуй для обгортання лише жовток (це нейтрально - пише це і Л.Корінкова), додай трохи соєвого молока, а потім оберни класичне. Тільки якщо ти кладеш між фруктами та овочами, робіть паузу 1-2 години на день і Оливкова олія та інші рослинні жири, олії краще зв'язуються з білковою групою, а якщо вона поєднується з рослинними, то лише трохи.

Лін, як я тобі заздрю. Здійснилась моя мрія - колись побути на самоті. Я мріяв про це 2,5 роки і досі нічого. Коли чоловік пішов, Мартинко в дитячому садку, я все ще маю дітей вдома (двійнята 2,5 роки).). Я також хотів би один раз прибрати.

jaaj erika dones ich k mne ja sa volako nudim
називай мене Лінда, так що насправді мене звуть, я не знаю, чому я теж дав мені дивний псевдонім

а з цим жовтим це погано, тому ми можемо його обернути, але на кого ми будемо бродити

Перекиньте його у фритюрницю, дайте йому капати або висушіть його невеликою кількістю серветки. Якщо під рукою немає оладки, не хвилюйтеся про те трохи жиру ... це не кожен день знову;-)
Я вже з нетерпінням чекаю на відсутність чоловіка та дітей, і це будуть вихідні зустрічі артистів у Деменовській долині.

Лада, ти артмама? ти йдеш на зустріч?

Так, я їду з колегою. У нас це без процедур. Ми заглянемо. Ми справді з нетерпінням чекаємо. Крім того, ти йдеш, Лінді, я б дуже хотів. .

привіт я можу приєднатися до тебе Я також хотів би взяти участь в активній дискусії про схуднення, я спробував це, і це допомагає дивно схуднути . У мене є однорічна дочка, мені потрібно скинути 10 кг, щоб бути таким же задоволеним, Я не кажу про номери таблиць, мені б їй потрібно було скинути близько 20 кг. але я ніколи не встигав, я просто наздоганяв, так що, потрапивши туди, я був би щасливий, як блоха

Привіт Момойка, ласкаво просимо між нами, і я тримаю твої кулаки. (Квітка)

Здравствуйте
momoyka ласкаво просимо
Сьогодні я є рослиною папаму. Я з’їв половину банана, коли пішов (те, що залишила моя дочка), і на обід зварив різотто із фенхелю, у мене теж був рецепт з італійської, але я скажу вам, що це було не бухвіко, а те саме вино, але я не Покладіть його туди, можливо, з цим було б краще

малі все ще з дідами, сьогодні їх мали привести, але донька захворіла, тож я залишив його там, щоб він не заразився. але мені сумно за ним

Я не збираюся раптово, але, можливо, я приєднаюся. Тому що у нас є чіткий за рогом

momoyka ти ділишся дієтою? Мені також потрібно було б скинути принаймні ці 20, але на початку мені вистачить 10

чат дитино, так що я дивлюсь, що те, чого я тут не був, якось тут почалося. ) але це чудово, у мене був трохи болісний тиждень після аварії, але це вже налаштовано:) і сьогодні я добровільно згрішу. Весь день я просто п'ю чай і ко. а коли повернусь додому, зараз у мене буде тріска (рум'янець), я просто більше не можу їй протистояти: (але принаймні дам без випічки, щоб я не так грішив (rofl), інакше у мене є інша kilko внизу:) Я справді щасливий і дарую вам нових дівчат удача процвітає, а ви "старі" де ви? В основному Корнелій. HALOOOOO. papa majte sa. dohudnutia:)

Кубка, я рада, що тобі зараз краще. І ти зовсім не грішиш з тріскою . це білок. - * Отже, свято теж тартар і майонез, але помірковано. Вітаємо наступних -1 кг. (Хлоп) Кішки пишуть . написано.

Здравствуйте,
дякую за теплий прийом.
Я ще не роблю спліт, тому намагаюся якось розпочати, я тримав такий невеликий 90-денний день, тому що я все ще годую грудьми, така така версія ligt, щоб це не шокувало. але зараз я хочу поділ, це здається більш прийнятним для організму, я схудла близько 5 кг, але зараз у нас були однакові урочистості та бенкети, і я набрав 1,5 кг для сну, тож я повинен щось зробити, щоб зробити це більш низьким,
Я задоволений такою дієтою, просто через дитину, яку я часто співав, і я мало рухався настільки активно, коли не відчуваю бігу за нею.
отже, корекція дієти і особливо якийсь рух стосуються мене.
дякую за підтримку, і я стискаю пальці для всіх бідних.
і я іноді давно проводив дивізію, тому 10 років тому я мав цілий успіх.
навіть зараз я хотів би мати форму, яка може бути м’ясом та рослинами за один день, лише з тимчасовим запізненням.
Доведеться трохи рекапітулювати те, що де належить.

Привіт, привіт всім новим і "старим", xi. Я не загубився, мені просто погано, як каже Еріка, і я в жаху і маю все, щоб спати, але я твердо налаштований розпочати знову, я просто буду трохи більш різким . Не стільки через схуднення, скільки через погане самопочуття. Інакше ми хворіли, у мого чоловіка та дружини зараз були діти, і, мабуть, це теж чекає на мене, тож ми побачимо, у мене було багато роботи - я роблю дерев'яні прикраси для матерів та дітей вдома, так що якщо ви хочете хотів би зазирнути, написати мені електронне повідомлення та кинути посилання на вас, мабуть, я не можу помістити тут посилання, чи не так? Тож багато замовлень і вільного часу немає, але моя дочка нарешті пішла в дитячий садок, вона ходить тиждень і не плакала сьогодні перший день, тому я з нетерпінням чекаю і у мене є момент для себе.

Для більш радикальної дитини я спробую продукти від Forever living, мій кузен мені це рекомендував, тому що я відчуваю себе сильно роздутим і таким ситим, просто важким і не бажаючим, як правило, я відчуваю, що мені потрібно очистити організм, тому вона наказала мені 9 днів курки чистити продуктами з алое вера, і якщо я дотримуюся цього, то через 9 днів це може бути до 6 кг - як побічний ефект (rofl). Тож у будь-якому випадку я повідомлю вас. Звичайно, окрім обіду я нарешті знову дотримуватимусь принципів розділеної дієти. Було дуже сумно, що я сьогодні їду на похорон, і я ледве вдягаю чорні штани, але просто так, так, так. Я не можу більше дивитись на себе.
Ну, я знову зібрався з силами і збираюся це зробити. Вітаю всіх з тим, наскільки я бідний і заздрю ​​пресі, але буду (сонце). І він справді допоміг кожному новому члену нашого клубу. Дотримуйтесь своїх дітей, і я буду регулярно звітувати перед вами. Я обіцяю.