Вирівняйтеся в лабіринті розвитку особистості!
На цьому тижні можна зробити сім позитивних речей
Хто найголовніший?
Новий комплекс проблем: 30 речей, які вам потрібні.
Звички - це найдивовижніші форми поведінки людини. Вони можуть досягти будь-якої мети без спеціальних дизайнерських робіт, нудної мозкової атаки та напружених завдань.
Наприклад, якщо ви хочете схуднути, вам вистачить кількох корисних звичок, таких як відмова від цукру з кави, відвідування фітнес-клубу Salsa та скажіть, як замінити машину на велосипед. Через пару тижнів, і ти вже почуваєшся краще у своїй шкірі, кілька місяців, і ти будеш схожий на того, кого тобі замінили (хоча ні), а через кілька років ти будеш струнким та свіжим кожні хвилина дня.
Якщо ви хочете написати свою книгу, все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися простої звички, наприклад, писати три сторінки щодня. Через рік ви вже можете бути гордим автором 1095-сторінкової книги і навіть у високосному 1098 році!
Якщо ви хочете закінчити школу, вам знову знадобляться лише кілька корисних звичок. Це практично, якщо ви щодня ходите до школи і навчаєтесь по дві години вдома, і, можливо, ви можете записатись на спеціальність, яку веде викладач, що проводить обстеження, щоб ви могли з ним розмовляти.
Які чудові звички?
Ні в якому разі. Звички насправді є жорстокими та іржавими кайданами людської поведінки. Не усвідомлюючи, вони зв’яжуть вас, позбавлять власного рішення та приховають від вас реальні можливості.
Ти завжди встаєш в один і той же час, робиш те саме вранці, їдеш тим же маршрутом на роботу, робиш ту ж роботу, робиш там покупки, тиснеш мобільний телефон в автобусі так само, увечері дивишся на монітор, і зрештою ти думаєш, що не можеш поводитися інакше.
Ви дотримуєтесь правил, норм та законів. Ви враховуєте положення житлової асоціації, національну базову програму та посадову інструкцію, щоб мінімізувати свої конфлікти у повсякденному житті, і будете раді залишитися наодинці.
Ви неохоче покидаєте безпечні стіни зони комфорту, не турбуєте стоячу воду і ніколи не опустите руки з недосвідченого шляху. Захисні звички заспокійливо і холодно прилягають до вашої руки і тримають подалі від вас все, що є захоплюючим, кольоровим та новим.
На щастя, ось Everyday NLP Weekend, в якому ми на цей раз приносимо вам сім чудових келихів. Ці окуляри не тільки вільні у виборі, тобто ви можете вирішити, коли і який саме ви хочете носити, але - і, крім того, - вони абсолютно безкоштовні.
Ці сім окулярів доступні лише у віртуальній формі. Їх функція покладається на нервові та зорові ознаки. Ознайомившись із подібними окулярами, просто приміряйте їх і подивіться, яким ви бачите світ у ньому. Якщо вам подобається, якщо це захоплююче і ви хотіли б трохи носити вибрані лінзи, просто залиште їх увімкненими і продовжуйте свій день.
Новий досвід може викликати на вашому обличчі посмішку, яку ваші співвітчизники можуть не зрозуміти, бо вони не бачитимуть окулярів на вас. У такому випадку просто погляньте їм в очі і посміхніться, і ви подумаєте, як вам добре. Таким чином ви можете приділити іншим кілька приємних хвилин. І якщо вони виглядають дурними, ну вони це роблять.
Сім склянок насправді сім перспектив. Кожна точка зору принципово визначає ваш світ. Ви вже маєте кілька таких.
Наприклад, якщо більшу частину часу ви пам’ятаєте протягом дня, як ви можете виправдати всі очікування, ви, мабуть, добре робите свою роботу, а інші задоволені вами. Це видовище очікування.
Деякі люди постійно просто дивляться на те, як їм можна було б вийти зі своїх завдань і ненав’язливо прокрастись цілий день. Можливо, вони їм не подобаються однаково, але принаймні їм не так багато робити.
Є також ті, хто продовжує думати лише про свою дитину. Імовірно хороший батько, але, мабуть, не дуже піклується про власний особистий розвиток.
Ситуація ускладнюється ще більше, якщо дивитись на світ через кілька фільтрів одночасно. Всі ці речі - несвідомі процеси. Однак зараз я дам вам СІМ окулярів, тобто сім точок зору, які ви можете свідомо застосувати у своєму повсякденному житті. Спробуйте їх (бажано після пробудження) (можливо, до цього), використовуйте їх деякий час (одного дня це здається доречним) і вітайте позитивні зміни у вашому житті.
1. Окуляри розвитку
Лінза цих окулярів трохи нагадує лінзи, що затемнюють світло. Однак тут не світло, а напрямок розвитку змінює колір лінз. Якщо є розвиток, лінза буде зеленою, якщо вона занепаде, вона буде червоною.
Передумова полягає в тому, що речі постійно змінюються, ніщо не є постійним. Те, що ми сприймаємо як постійне, - це величина, яка насправді коливається тут і там, і яка, здається, є постійною з часом.
Подумайте, що немає застою, є лише занепад і розвиток. Уявіть, що ви надягаєте окуляри, які зосереджуються на вашому власному житті, щоб сигналізувати про ці зміни.
- Наприклад, якщо ви сидите перед Facebook, ваша склянка стане червоною.
- Коли ти робиш хрускіт, він стає зеленим. (Якщо ви сочите Facebook, сидячи, він впаде.)
- Якщо ви граєте зі своєю дитиною, вона буде зеленою.
- Якщо ви обіймаєте свого партнера, він також зелений.
- Якщо запалити, він червоний.
Візьміть ці окуляри вранці і задайте собі кілька разів протягом дня:
- Чи покращить чи погіршить якість мого життя те, що я роблю зараз?
- Це розвиток або занепад?
- Це зробить моє життя кращим чи гіршим?
Не будь максималістом, бо це просто ілюзія, що ми завжди робимо все правильно. Але ви все ще можете прагнути до постійного вдосконалення.
2. Окуляри Природи
Він завжди зелений. Лінза зелена, а рамка коричнева, але вона також постачається з квітковою або метеликовою оправою і доступна в інших конструкціях.
Якщо ви надягнете ці окуляри, ви спочатку будете це знати ти людина. Якщо ваш начальник підніме його, ви будете знати про це навіть у собі.
Друге, що ви можете помітити, це те, що ти народився від природи. Ви вижили б без електрики, Інтернету та автомагістралей. Ваші життєві особливості працюють ідеально, навіть якщо у вас немає податкового номера, проїзду в автобус або рельєфної кредитної картки.
Третя річ, і відтепер стає захоплюючим носити ці окуляри hчим більше ви будете поводитися природно, тим краще будете почуватись у своїй шкірі. У цьому відношенні поїздка корисніша за поїздку. Краще жувати око зеленого горошку, ніж жувальну гумку. Гладити телефон не так природно, як людське слово.
Налаштуйте ці окуляри вранці природним жестом і задайте собі такі запитання протягом дня в різних ситуаціях:
- Наскільки природним є те, що я роблю?
- Цікаво, що я повинен споживати, щоб бути натуральним у своєму раціоні?
- Як я міг би поводитись менш штучно в цій ситуації і віддавати себе, а не грати себе?
Прагніть до природності, тому що ви в основному є частиною природи.
3. Его-лінза
Его - це моє. Его-лінза дуже допомагає всім, хто насправді не дуже піклується про себе. Однак варто зазначити, що деякі люди вже вилікували цю лінзу на своїх головах, їм вже потрібні чергові подібні окуляри. Деяким людям могла допомогти лише більш серйозна хірургічна операція, щоб помітити інших людей, які живуть на цій планеті поза ними. Очевидно, ти не з них. (Я маю на увазі серед тих егоїстів, про яких йде мова.)
Ці окуляри ставлять у центр вашої свідомості дуже важливу людину: себе. Коли ці лінзи на вас, ваші власні почуття, цілі, думки виходять на перший план. Ця нова перспектива може допомогти вам пам’ятати про свій особистий розвиток.
Дуже важливо, щоб ви не могли носити ці окуляри постійно, оскільки тоді ви станете егоїстичною, егоїстичною і огидною фігурою. Однак може бути корисно сильно натиснути ці окуляри на голову на кілька годин і просто звернути увагу на себе.
Коли ви дивитесь на світ за допомогою цих фільтрів, слід розглянути такі питання:
- Наскільки я послідовний тому, що роблю зараз?
- Це мої власні цілі, або я просто хочу познайомитися з іншими?
- Як я міг би поводитись у цій ситуації, щоб це також могло задовольняти мої власні інтереси?
Дозвольте собі трохи здорового егоїзму, бо він потрібен кожному.
4. Спіральні окуляри
Ці окуляри мають спеціальні лінзи, які виходять за рамки оптики «риб’яче око». Вони відкривають світ вашим очам дуже широким обрієм. Порівнюючи ці окуляри з его-лінзою, все навпаки.
Не обманюйте його ім’я. У ньому ви не можете побачити ангелів, не можете передбачити за кавовою гущею, а також не побачите аури людей в автобусі. Натомість ви зможете поглянути на світ з набагато ширшої точки зору, але хоча ви зможете побачити людей, спільноту, в якій ви живете, суспільство, членом якого ви є, навіть планету, яку ми називаємо Землею, і, можливо, навіть більше, десь глибоко всередині. ти завжди будеш там сам.
Не носіть ці окуляри занадто довго, щоб ви ще не пішли звідси для мене. Але коли ви берете його в руки, віддайтесь широким кругозірам, які він пропонує, і задайте собі такі запитання:
- Чи я в хорошому місці тут, де я зараз?
- Як я міг закінчити це місце і знайти свою життєву місію?
- Як я можу бути частиною більшого цілого, як я можу служити добрій справі, більшій за мене?
- Як я можу допомогти своїм ближнім?
Можливо, вам знадобиться ця перспектива, щоб знайти те, що насправді важливо навколо вас і всередині вас самих.
5. Камера на стіні
Це дивні окуляри. Якщо ви підберете його, ви не побачите оточення на власні очі, але ви зможете подивитися на все ззовні. Ти також. Це як мати камеру, встановлену на стіні, через яку ви можете контролювати себе. Це як дрон, який слідує за вами скрізь і фіксує відразу всі ваші кроки, дії та думки.
Не хвилюйтеся, адже суть у тому, що якщо ви бачите себе зовні, ви спостерігаєте за вами. Інші не сприймають нічого з цього. Який сенс у цьому? Ну, одним із найкорисніших аспектів НЛП (нейролінгвістичного програмування) є т. Зв Точка зору 3 дає нейтральний, але доброзичливий світогляд.
Люди в своїх проблемах. Якщо ви думаєте про проблему і шукаєте рішення, можливо, вам не вдасться її знайти. Тому так і кажуть думати за межами коробки. Якщо ви можете бачити себе ззовні, ви можете помітити нові можливості.
Можливо, ви захочете носити ці окуляри короткий час і задайте наступні запитання:
- Як я бачу себе таким іззовні?
- Зараз, коли емоції тримаються осторонь від мене, і я просто звертаю увагу на факти, того, чого я досі не помічав?
- Що б я порадив цій людині, яку я тут бачу?
- Як я можу їй допомогти?
Пам’ятайте, ви можете дивитись на себе як на зовнішнього, нейтрального та доброзичливого спостерігача.
6. Ефективність
Окуляри ефективності фокусуються на логіці, розумних рішеннях та творчості. Люди так поспішають зранку на роботу, що часто забувають про здоровий глузд селянські думки вдома і, незважаючи на те, що помічають на автобусній зупинці, вже лінуються бігти за нею назад.
Ефективність означає, що Ви досягнете своїх цілей найкоротшим та найприємнішим способом. І знову ж таки, ви можете лише заповнити виділену енергію розумними, корисними та перспективними діями. І ви можете бути ефективними не тільки у своїй роботі, але і в будь-якій іншій сфері життя. Більше того, якщо ви пробудите свою творчість, ви зможете бути ефективними в багатьох сферах життя одночасно.
Можливо, вам просто потрібно буде сфотографувати нерухомість для своєї роботи, але якщо ви їдете на велосипеді та берете дитину з собою, ви можете одним ударом вдарити цілу зграю мух. Ви займаєтеся спортом, проводите час зі своєю дитиною, і хто знає, чим ви ще можете займатися тим часом, що корисно.
Якщо ви носите ці окуляри, можливо, ви хочете зосередитись на таких питаннях:
- Як я можу вправно організувати свій день?
- Що я міг би пропустити, це зробити щось краще замість цього?
- Що я міг би пов’язати з чимось іншим?
- Що я повинен робити зовсім по-іншому?
Будьте ефективні у всіх сферах життя, бо ваші результати рухатимуть вас вперед.
7. Останній день
Багато людей чутливі до цієї лінзи, хоча справа не в цьому. Окуляри Останнього Дня зосереджує свою увагу на двадцяти чотирьох годинах, що стоять перед вами, настільки сильно, ніби потім вас нічого не чекає.
Уявіть, що у вас залишився лише один день (і, будь ласка, забудьте всю трагедію, оскільки це лише гра), і подумайте, якби у вас був такий короткий час, що б ви вклали в цей дорогоцінний час? Що насправді важливо? Те, на що у вас ніколи не було часу, хоч і мало б бути?
Люди, як правило, втрачають увагу на справді цінних речах. Про свою дитину, сім’ю, бажання, справжні цілі. Не дивно, адже людське життя, на щастя, дуже довге. Навіщо поспішати, коли на все є достатньо часу? Але чи справді це працює? І чи насправді час попереду у нас довгий? І якщо це довго, чому ми повинні залишати свої найважливіші завдання до кінця?
Просто заради гри, покладіть ці спеціальні окуляри на ніс і задайте собі питання:
- Якби це був останній день мого життя, то як би я його наповнив?
- Що б я точно зробив сьогодні?
- Хто та людина, якій я не сказав тобі щось дуже важливе?
- Що для мене дуже важливо мати справу?
Ну, сподіваюся, я не перевантажив вашу нервову систему цим написанням, і це не спричиняє жодного погіршення зору за допомогою багатьох нових окулярів. Використовуйте їх з розумом, відповідно до вашої особистості, або грайливо виберіть один для кожного дня тижня.
І якщо є щось, чого я б не помітив, як сліпа мишка, поділіться цим зі мною у публікаціях, я радий бачити ваші думки!