Дівчата, я знову і знову дотримуюсь розділеної дієти. Я поділюсь з вами натхненнями та рецептами. Почніть зі сніданку в білковий день або навіть протягом дієта з низьким вмістом вуглеводів. Це легко може бути вечеря. На перший погляд, я зазвичай кручу те саме, тому я буду задоволений вашими натхненнями. Мене не так приваблює шинка, тому я тут менше їм. Якщо муза мене штовхне, я додам більше ідей, так, ще щось підійде всім.

Котедж з яйцем для напівм'якого плюс овочевий гарнір

сніданку

Яловичина на маслі з овочами

Морцарела з оливковою (гарбузовою) олією, цибулею, базиліком і помідорами

Омлет - яйце, сир, трохи солі, підсмажте, можна додати на сковороду ще нарізані овочі. Також підходить як вечеря.

Салат з червоної капусти - Рецепт >> Нарізка капусти вимагає більше часу, в ідеалі готуйте більше до обіду і радуйте вранці

Великодня грудка з буряком Рецепт >>, я роблю протягом року

Огляд сніданку в рослинний день можна знайти ТУТ

Більше рецептів розділеної дієти ви знайдете ТУТ