Привіт, добрий день, що ви маєте на увазі під низькою стабільністю вживання кокосового горіха в Іспанії? це за ціну ? Це вперше я читаю, вітаю, і мені дуже сподобався пост

мене

Привіт Авелю, кокос - тропічна культура. Той, що продається в Іспанії, зазвичай надходить з іншого кінця світу, що спричиняє це для довкілля.

Сергі - це не дитина, яка їсть багато сніданку, і правда полягає в тому, що я продовжую його не примушувати, він добре сприймає і віддає перевагу саме цьому, але я переконуюсь, що він добре, збалансовано та здорово перекусив, так само, як деякі продукти не надходять вдома. Зараз це звичка «сканувати» таблицю інгредієнтів, ха-ха-ха, ні пальмової олії, ні надлишку цукру чи жиру. Я не збираюся виглядати як Скарлет О'хара із фразою "Я ставлю Бога свідком. І я усвідомлюю, що коли ми йдемо купувати щось, нам домовляються, але я дуже пишаюся тим, що виграю" битви "в реклама брендів.
Маленький поцілунок красивий

У важкій битві, але ви вже маєте багато перемог!

І чи відповіли вони на твіт?
Дивно, як батьки (у мене немає дітей, але я з жахом їх бачу) безцеремонно дають своїм дітям сумнозвісне печиво, повне лайна. Як правило, вони не вчаться їсти здоровіші речі, ці продукти призначені для виховання свого піднебіння, а не для годування. так чи інакше:(
Як тільки одного дня у мене народиться дитина, ви можете звикнути до думки, що вдома у вас на сніданок домашній цільнозерновий хліб і звичайне масло, олія або авокадо. Шимпан.

Поки що вони не відповіли, Ана, я сумніваюся, що вони відповідуть!

Для однорічного віку памболі зі свіжим сиром це буде збалансованим сніданком? до цього дня він не хоче нічого іншого
До речі, днями мені сказали, що коричневий хліб - це хліб із цільної пшениці. Це правда?

У дописі у вас є відповіді. Коричневий хліб, більший чи менший відсоток, він напівцілий,

А маючи на увазі тости з листком рису або типу «гачків» з пшоном та кукурудзою, які можна знайти у магазинах Мюллера, чи справді він годує чи вносить щось поживне? а якщо так, то скільки їсти дитині?
Згадані вище органічні, без солі та з вітаміном В1. У супермаркетах я бачив ще один варіант - дієтичний бренд із різноманітними цільнозерновими стравами з оливковою олією, але в них є сіль. Якою б була ваша думка?

Щиро дякую за всі ваші цікаві статті Лусія. Я був розчарований рисовими напоями:( вдома ми їх любимо. Чи всі без винятку містять миш'як. А що від педіатричної асоціації ви можете очікувати від них, якщо їх "фінансує" дуже здорова галузь? Дитяче харчування . сумно:(

Привіт, Відале, я пересилаю тебе до джерела, яке ти знайдеш за посиланням. Це рекомендація ESPGHAN.

Щиро дякую, Люсія, я прочитав посилання і саме тому попросив вас, на випадок, якщо такі є (екологічні, біологічні, органічні.), Які позбавлять цих рекомендацій. Я також прочитав посилання англійською мовою, на яке вони посилаються, і чи можливо, що я розумію, що воно стосується маленьких дітей віком до 4 з половиною років. А щоб завити локон, що ви думаєте про рисові напої. вибачте за переклад і дякую вам за відповіді!;)

Здравствуйте!
Коли ви говорите, що ви усуваєте сік, ви маєте на увазі лише консервований сік або також натуральний сік?
Щиро дякую за інформацію!

Ось відповіді з хвилини 2:10: https://www.youtube.com/watch?v=m1xbmCjnIis та http://midietacojea.com/2013/11/24/el-zumo-que-estaba- sad- тому що він загубив своє волокно/коментар-сторінка-1 /

Оле Люсія! Який необхідний пост. Дякую:-)

Доброго ранку, у мене є запитання (серед багатьох). Банки/банки з такими продуктами, як тунець, моркви, овочі. натуральне або оливкова олія може бути частиною регулярного споживання?

Щиро дякую, і добрий пост!

Вони є продуктами, як правило, дуже багатими сіллю. Якщо ви можете їх промити, тим краще. Але в принципі так.

Я працюю над цим, я не знав, що багато речей, які я їв, краще не їсти, і те саме з дочкою. Зараз у нас хліб з помідорами або авокадо, фрукти, кукурудзяні пластівці без цукру. І потроху ми намагаємось видалити непотрібну їжу, якої, на мою думку, було багато. Звичайно, зараз я проводжу багато годин, читаючи в Carrefour ха-ха-ха, ви повинні дуже добре читати етикетки, і там, де ми найбільше завантажуємо, - у розділі про овочі та фрукти. Хоча вони поставили всю випічку поруч з нами з якимись неперевершеними пропозиціями. Мені особисто навіть байдуже все це лайно, я б ніколи цього не уявляв 😁

У дитинстві у мене мало, але все ж я звертаюся до порад. Мій сніданок складається з рослинного молока без цукру, яке я готую сама, та мюслі. Так, мюслі - це слабке місце, оскільки воно є цукристим.

Поєднання ціна + лінь змусило мене погодитися з цим варіантом і не шукати інших варіантів. У мене очікує завдання замінити оброблене мюслі домашнім мюслі, і таким чином я виключаю доданий цукор, і думаю, це буде не надто дорого.

Пластівці вівсяні, хліб з цільнозернового борошна P

Я такий самий, я перестав купувати те, що нам надсилає реклама та незнання, і тепер завдяки таким блогам у нас вдома ВСІ снідають однаково, діти та вадикти, я ставлю фуршет на стіл, і вони їдять, що хочуть, підсмажений хліб з цільної пшениці, томатний спред, масло, олія, варення, фрукти, йогурт, молоко, все. Іноді вони їдять лише йогурти, але ми потроху прогресуємо. Якась мама каже мені, чи велика чашка молока з коласом не краща, бо вона приймає її цілою, а не просто йогуртом.

Ну, хай вони говорять, що хочуть, Іціаре.

Стаття дуже успішна, кожен раз я бачу на вулиці більше товстих дітей, а потім ти дивишся на батьків і розумієш, чому.
Що привернуло мою увагу, так це те, що ви говорите, що споживання кокосового горіха не є стійким; Думаю, тоді ви не будете рекомендувати їсти м'ясо, ні?
Привітання!

Думаю, якщо ви задасте мені це питання (те про м’ясо), це тому, що ви вперше тут XD! Ласкаво просимо і дякуємо:-). Я думаю, що мені не потрібно відповідати вам, якщо ви поглянете, це буде більш ніж зрозуміло:-P

Так, я вперше заходжу в ^^ U
Тоді ти вегетаріанець? Тому що ви рекомендуєте брати рибу, так що це не склало б мені тоді xD

Одне - це мій особистий вибір, а інше - порада широкому загалу як медичного працівника, леді.

Я уявляю. Але якщо ви не берете щось для себе, оскільки вважаєте це непотрібним або навіть шкідливим для вашого здоров'я, я не зрозумію, що ви рекомендували це іншим. Я також не знаю, з яких причин ви ставитесь вегетаріанцем, і тому я не буду судити вас несправедливо.
Побачимось!

Я ніяк не вважаю рибу шкідливою для здоров'я. Я вважаю це нежиттєздатним. Але не харчові причини змушують мене не вживати його. Тим, хто його споживає, я зобов’язаний дати тобі найкращу пораду. Так само, як омні-дієтолог-дієтолог, ви повинні давати індивідуальні поради людині, яка є вегетаріанцем, навіть якщо вона ні. Коли я пишу дописи, де раджу вегетаріанцям, я зосереджуюсь на них. Коли я пишу загальні дописи, ні. Я розумію, що ви не розумієте, нічого не відбувається.

Я не бачу проблеми чи невідповідності в рекомендуванні риби. Що було б непрофесійно, це базувати свої рекомендації як дієтолога на вашому особистому етичному виборі.

Я не коментував це критично, я просто уявляю себе в їхній ситуації, коли рекомендую комусь споживати тварин, коли це здається мені неетичним, і я просто не бачу себе здатним. Але тому вона професіонал у галузі харчування, а я ні: P

Привіт Люсія! Дякую за ваші статті, але ви занепокоїли мене з-за рисового напою, у нас є 2-річна дитина, яка не переносить лактозу, і ми даємо йому цей напій, чи можете ви порекомендувати напій, який не містить "багато інгредієнтів", це максимально природно? Дякую!

Це свідчить про те, що у вас немає дітей!

У мене вони є, і вони із задоволенням мають сніданок молоком з тостами з оливковою олією і трохи помідора, або шинкою, або все. А також коли ви кладете йогурт з полуницею, або шматочки сезонних фруктів, і жменьку круп і меду. Мої дочки були б раді, якби я дав їм на сніданок більше яєць, ніж дав. Інша справа, що ми їдемо поспіхом і не надаємо їжі та харчуванню того значення, яке вони мають. Але спробуйте, вам просто потрібно шукати між тим, що йому подобається, і здоровим, покласти це на сніданок. Також я не б’юся за те, що час від часу з’їдаю щось «менш здорове», бо головне, щоб це було винятком, а не правилом. Навчити їх добре харчуватися - це ще одна грань їхньої освіти, і це можна зробити з молодих років і пожинати його плоди відносно рано (моя маленька донька, 4 з половиною роки, ледве протестує проти випробування нових продуктів, і її дієта, таким чином, дуже різноманітна, і це не створює жодної проблеми "думати, що їсти")

Моя дворічна дочка їсть трохи (дуже мало) молока, моркви, малини і особливо того, що їй найбільше подобається: чорниці. Помітним є скоріше інші речі.

Варення, гадаю, цього не буде. А мед? У будь-якому випадку, я думаю, ви можете їсти все в міру. А молоко, знежирене, напівцільне, цільне, не має значення? А молочні, знежирені? Чи є сенс випити або з’їсти щось легке або знежирене, а потім покласти хліб з маслом, навіть якщо це цільне зерно? Ще однією перевагою не готування апельсинового соку і з’їдання цілого апельсина є те, що ви не прокидаєтесь від шуму соковижималки вранці. А чи можуть натуральні йогурти бути «грецького» типу чи краще ні? Дякую!

Я люблю бачити, що у світі є багато таких божевільних, як я. Моє запитання стосується домашньої випічки, хоча я знаю відповідь: вона корисніша, ніж куплена, оскільки, крім того, я кладу лише оливкову олію (не вершкове масло або щось інше), і зазвичай готую її із цільнозерновим борошном, але вона має хорошу доза цукру.
Що ви думаєте про замінники, такі як стевія та інші? Хоча я не дуже люблю стевію.

Дякую за цей чудовий пост.

Здравствуйте! Мені дуже сподобався цей пост, надзвичайно цікавий, навіть якщо у мене немає дітей, тому що, як ти кажеш, він працює для дорослих ! Одне питання у мене полягає в тому, що я, як правило, використовую коричневий цукор, мені потрібно додавати його в каву, бо інакше він для мене занадто гіркий ! Це хороший варіант? Дякую!

Вчора я згадав цю публікацію, вчитель фізкультури в школі моєї дочки запитав дітей, які снідали. Моя дочка була схожа на виродка, бо їла на сніданок щось настільки химерне, як KIWI, і кілька тостів з домашніми "nocilla" (чисте какао з кокосовою олією і трохи згущеного молока), якби це залежало від мене, я б дав їй вівсянку, але це буде боротьба щодня. Давайте подивимось, чи наважитесь ви покласти слухавку Рецепт домашнього вівсяного печива!
Привіт і продовжуйте цю критику.

Пара бананів
Сік одного апельсина
Сплеск мигдального молока (за бажанням)
Чотири склянки вівсяних пластівців.
-Перші дві склянки вівсянки замочують в апельсиновому соку, додають банани і збивають молоко, а потім додають дві інші склянки вівса.
Зробіть глобули у формі печива і випікайте двадцять хвилин при 200 гр
Вони смачні! !

Привіт Люсія, мені подобається те, що ти пишеш, я також дієтолог, але активне клітинне харчування, і це мене дуже шокує, що на даний момент ти продовжуєш рекомендувати споживання коров’ячого молока

Коли я одужав від "дієтолога з активним клітинним харчуванням", ми бачимо молочний продукт XD!

Я видаляю решту коментарів щодо вашої "спеціальності" (і щодо ваших прислужників), тому що нам досить #SanidadUnutrida, щоб витримати це тут. Створіть щоденник та розкажіть:-)

Привіт Люсія, я просто хотів подякувати тобі за твій блог. Харчування - це тема, якою я захоплююсь (саме тому цього року я почну вивчати дієту з ідеєю пізніше здобути диплом), і інформація, яку ви подаєте, мені здається дуже цікавою. Я знайшов вас не так давно і не можу перестати читати вас. Ха-ха. Привітання.

цей коментар видалено автором.