Відчуйте красу у вихідні, відкривши для себе продукти харчування, здорові звички та природні ритуали краси для догляду за шкірою. Щоб застосувати їх на практиці!
Протягом багатьох років я спостерігав, що краса, як і щастя, є загальним явищем. Не минає дня, коли б ми на мить не опинились у раю. - Хорхе Луїс Борхес -
З цим відображенням блискучого аргентинського письменника, одного з найбільших літературних авторів 20 століття, сьогодні ми хочемо, щоб ви відчували себе в тому раю щастя, до якого ми потрапляємо, коли досягаємо рівноваги із собою та світом, який нас оточує. У цьому конкретному випадку ми посилаємось на зовнішня красива, так важливо зберегти наш самооцінка, оскільки ми б брехали, якщо говоримо, що комусь не подобається бережіть себе незалежно від вашого віку.
Щоп’ятниці, закінчивши свій робочий день і розпочавши вихідні, ви повинні отримати доступ до цього вмісту, тому що в ньому ви знайдете все ключі, необхідні для відчуття краси та догляду за шкірою після спустошення, яке страждало протягом тижня через холод, неправильну дієту або стрес, якому ми піддаємося щодня.
І хоча ви вже можете знати всі секрети захисту шкіри взимку та роль гіалуронової кислоти у підтримці її настільки ж м’якої, як у дітей, сьогодні ми робимо ще один крок і робимо свій акцент їжа, здорові звички і навіть у існуючих ритуалах краси, щоб відчути красу в ці дні, коли ваша соціальна активність з друзями та родиною примножується. Догляд за шкірою здається дуже простим процесом, але він приховує багато деталей, які ми збираємось пояснити по черзі через ряд корисних порад!
Продукти для догляду за шкірою у вихідні:
Ви помічали, що у вихідні дні ваш раціон зазвичай дещо відрізняється? Для того, щоб ви відчували красу, ми залишаємо вас за список продуктів харчування що вони мають корисні властивості для нашої шкіри. Ми напевно здивуємо вас деякими з них!
- Темний шоколад: великий сюрприз і, безумовно, той, який вам найбільше подобається, тому що це спокуса, особливо коли ми вдома, і одна з причин того, що ми постійно ходимо до холодильника. Але так, темний шоколад має переваги для шкіри! На додаток до зволожити його завдяки великій різноманітності вітамінів, які він має, його споживання послаблює тонкі лінії на вашому обличчі, і це змусить вас почуватися молодшими і ніколи не засмучуватися, коли вам нагадуватимуть ваш вік. Як впевнено ви чули про шоколадна терапія? Широко застосовуваний в естетиці, він має зміцнюючі властивості та впливає на наш настрій завдяки виробленню ендорфінів.
Здорові звички доглядати за шкірою на вихідних
Знання нашого тіла та всього, що нас оточує, є надзвичайно важливим, щоб усвідомлювати, що корисно для нас, а що ні. Втілити в життя Здорові звички, загалом дуже простий і легкий у розробці, підвищить якість нашого життя Y, в цьому випадку це стосується нас, стан нашої шкіри.
- Робити вправи: Не має значення, скільки вам років, навіть якщо ви подолали бар’єр 40 років і де ви перебуваєте. Вихідні - ідеальний привід для занять фізичними навантаженнями Що ви можете зробити самостійно або з друзями, або у себе вдома, або на свіжому повітрі. Як правило, у суботу та неділю ми маємо більше вільного часу, тому через піт, що утворюється під час вправи ми будемо виганяти домішки.
- Релаксація: відключення у вихідні є ключовим для нашої шкіри, щоб відновити напругу, накопичену протягом решти днів. Намагайтеся тримати смартфон подалі від наших рук може допомогти у виконанні цього завдання, як це робить практика, така як йога, зосереджена на пошуку балансувати фізично і психічно. Якщо ви плануєте розпочати цю тисячолітню діяльність, радимо завантажити цей посібник безкоштовно з 9 перевагами йоги згідно з різними міжнародними дослідженнями.
- Будьте обережні з водою для душу: наше соціальне життя стає активним у вихідні дні, тому ми часто приймаємо душ перед тим, як готуватися вийти з дому та добре провести час з друзями. Однак, коли ви відвідуєте душ, зверніть увагу, що вода тепла і не дуже гаряча, оскільки шкідлива, оскільки впливає на епідерміс і, отже, на шкіру в цілому. Вихідні - це також час, коли ми зазвичай відпочиваємо під душем із тривалими ваннами, тому спочатку потрібно перевірити, чи вода має правильну температуру.
Ритуали природної краси на вихідні
Для всіх жінок, які вважають вихідні ідеальним часом для того, щоб піклуватися про себе після довгого тижня, навряд чи колись для вас, ритуали та природні косметичні процедури вони - ваш вибір. Вам може бути 20, 30, 40 або 50 років, але безсумнівно те, що краса не розуміє віків, і ви заслуговуєте на все життя.
- З метою демонструвати шкіру з великою яскравістю Ви можете розслабитися в тепла водяна ванна (Пам'ятайте, що якщо дуже жарко, це може пошкодити його), до якого ви повинні додати комбінацію рожева вода з кокосовим молоком. Ритуал завершується використанням а пілінг-мило, такі як шипшина, щоб очистити обличчя, усунувши мертві клітини, що знаходяться в ньому, та використання вода апельсинового цвіту з яким ви будете мати освіжаюче відчуття.
Повертаючись до знаменитої цитати Хорхе Луїс Борхес про краса і його тісний зв'язок з щастя та рай, Пам’ятайте, що зовнішній вигляд - це лише один із факторів, який впливає на наше самопочуття. Почуття краси - це те, що також досягається завдяки унікальній особистості та у зв’язку з внутрішньою сутністю кожного!