Розкрийте свою мотивацію для схуднення і зробіть це зараз

За ті роки, що я провів консультації, я дійшов висновку, що ми трохи проходимо цикли. Здається, коли настає гарна погода, ми вирішуємо почати трохи доглядати за собою, тому що я починаю знімати одяг і піддаватися іншим або, коли приїжджаємо у відпустку, трохи втомившись від надмірностей або з кількома грамами більше, і звичайно, в січні місяці, коли зміна звичок, схуднення або більше догляд за собою, є частиною моїх рішень на новий рік.

Реальність полягає в тому, що ми шукаємо конкретні моменти, і правда полягає в тому, що це завжди може бути вашим найкращим моментом, очікуючи, що “сприятливий момент” лише змусить нас додати більше кілограмів, або більше дискомфорту чи більше незадоволення. Початок завжди наповнить вас ентузіазмом та ентузіазмом.

Ви можете починати з малого, подаючи собі їжу на меншій тарілці, щоб зменшити порції, маючи фрукти на перекус, користуючись сезоном, пити воду замість газованих або солодких напоїв, гуляти трохи більше тепер, коли погода хороша.

Будь-які дії, які ви вживаєте, трохи наблизять вас до вашої ваги та цілей здоров’я.

Далі я дам вам підказки, щоб ви виявили мотивацію вирішити і почали вносити невеликі зміни прямо зараз, які наблизять вас до вашої мети:

Це мотивує мене:

• Вмістити в «ті» штани
• Поліпшити мою самооцінку
• Майте більше енергії
• Вразити тих, хто вважає, що я не можу цього зробити
• Не страждають хронічними захворюваннями людей похилого віку
• Одягніть бікіні
• Майте більше впевненості в собі
• Почніть або покрастіть мої емоційні стосунки
• Бути собою
• Фізичні вправи більш спритні
• Будьте активнішими з моїми друзями
• Носіть сорочки без рукавів
• Перестань уникати дзеркал
• Доведи собі, що можу

Якщо вам сподобалось, поділіться

Я Каріна Варела, ваш тренер зі свідомого харчування

Я супроводжую вас, щоб ви, на свободі, вибирали продукти, які наближають вас до досягнення цілей ваги та здоров'я.

Я дам вам не магічну формулу, а магію віри в себе.

Вам також може бути цікаво

Насіння відгодовують

Здається, дієтична мода кладе всі жири в один мішок: чи товстять насіння? нічого більше

Чому я не можу схуднути?

Це велике питання, яке вони задають мені на консультації.Чому я не можу схуднути? Я збираюся розповісти вам історію Лурда, коли вона прийшла до мене в кабінет.

Голод проти емоційного голоду

Всі ми часом їли з емоційних причин, іноді тієї самої нудьги, яка змушує нас йти до холодильника

Дякую Нолан! Сподіваюсь, ви дізналися щось нове.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Я використовую файли cookie, як власні, так і сторонніх, я автоматично встановлюю необхідні, а інші, які персоналізують вміст, рекламу та рекламу, потребують вашого дозволу. Чи схвалюєте ви це? Якщо ви хочете отримати більше інформації або налаштувати їх, ви можете ознайомитися з політикою використання файлів cookie або НАЛАШТУВАННЯМИ .

Змінити налаштування файлів cookie

Огляд конфіденційності

Суворо необхідне печиво

Сторонні файли cookie

Політика щодо файлів cookie

"Каріна Варела" глибоко віддана дотриманню іспанських та європейських норм щодо захисту персональних даних та гарантує повне дотримання викладених зобов'язань, а також виконання заходів безпеки, передбачених Загальними правилами захисту даних (RGPD) ) (ЄС) 2016/679 від 27 квітня та в Органічному законі 3/2018 від 5 грудня Захист персональних даних та гарантування цифрових прав (LOPD та GDD, далі LOPD).

Відповідно до цих правил, ми повідомляємо, що використання нашого блогу може вимагати надання певних персональних даних через реєстраційні або контактні форми, або надсилання електронних листів, і що їх буде обробляти "Каріна Варела". Ми також хочемо повідомити вам, що цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Ви можете прочитати більше про файли cookie, які ми використовуємо, у нашій політиці щодо файлів cookie. Ви також можете прочитати більше про те, як ми використовуємо ваші особисті дані, у нашій політиці конфіденційності.

РЕЗЮМЕ Суворо необхідні файли cookie

Постійно необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.

Постійно необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.

Необхідні файли cookie допомагають зробити веб-сторінку придатною для використання, активуючи основні функції, такі як навігація сторінками та доступ до захищених областей веб-сторінки. Веб-сайт не може нормально функціонувати без цих файлів cookie.

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Ми використовуємо сторонні файли cookie для покращення роботи цього веб-сайту. Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт. Ви можете побачити більше тут

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!

Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie

• Відкрийте ключі до схуднення співачки Адель!
• Відкрийте для себе найкращі домашні продукти для схуднення вдома
• Відкрийте для себе найкращі види спорту для схуднення ніг
• Поради щодо схуднення Збільште мотивацію за допомогою супутника подорожі Body Harmony
• Справа російських близнюків, які змусили худнути, щоб бути моделями, і зараз страждають на анорексію