"Дуже важко дивитися в дзеркало кожен день. Вранці ви повинні бути готові до майбутнього дня, але те, що ви бачите, нестерпне".

дисморфічного

У Ката гарна шкіра, плоский живіт, а руки тонкі, як у дівчинки. Однак, коли він дивиться в дзеркало, він цього не бачить. Його очі, як лупа, оглядають кожну дрібницю його тіла, шукаючи вад.

“О, мої ноги! Мої ноги, - повторює він. «Коли я помічаю на стегні іншої жінки, що вона помаранчева, я думаю про те, яка вона хороша. Якщо я виявляю це самостійно, я бачу лише неприємну помилку ".

Подібно до біполярного розладу, анорексії або булімії, це поширений розлад зображення тіла або BDD (розлад дисморфії тіла). Однак BDD може бути надзвичайно небезпечним та шкідливим. Люди, які борються з BDD, будуть одержимі невеликими вадами у своєму зовнішньому вигляді, які вони хочуть виправити будь-якою ціною. Насправді ці маленькі вади навряд чи сприймаються зовнішнім світом. Розлад BDD вражає 1-2% населення.

В Ката БДД розпочав навчання на останньому курсі середньої школи, але з тих пір, як він знає свій розум, у нього були проблеми з вагою. Хоча почуття загальної невпевненості стосується майже кожної без винятку молодої жінки, у тих, хто бореться з цим розладом тіла, такі думки повністю пожирають і наповнюють повсякденне життя. Проблеми з порушенням іміджу тіла також впливають на їх результативність на роботі, у стосунках та на підтримку соціального життя.

Наприклад, протягом одного дня Ката приблизно на 70% турбується про свої ноги. Ці думки постійно мчать у його голові.

“Коли я дивлюсь у дзеркало, я бачу переді мною зовсім іншу людину, ніж когось навколо. І емоційні прогнози цього страшно важко переносити. Іноді мені здається, що люди думають, що я просто говорю про це, бо хочу, щоб вони зробили мені компліменти, тоді як мова йде про те, щоб шукати виправдання того, як я виглядаю.

Дуже складно дивитися в дзеркало кожен день. Готуючись до сніданку, потрібно готуватися до майбутнього дня, але вам просто не подобається те, що ви там бачите. Кожен раз - це битва з самим собою. Ви боретесь, щоб тривога не здолала вас, тому що ви соромитесь власної зовнішності ».

Деякі люди, замість того, щоб турбуватися про певну частину свого тіла, не можуть прийняти все своє тіло, як це робить 21-річна Ребекка. “Коли я дивлюсь у дзеркало - що я рідко роблю - я бачу лише розтяжки та целюліт. Я не можу зосередитися ні на чому іншому. Я відчуваю себе повністю відчуженим від власного тіла, ніби моя голова приклеєна до чужого людського тіла. Це жахливе почуття ".

Інші, як Ката, кожен раз зупиняються біля дзеркала і починають оглядати себе.

“Я можу здатися марним для зовнішнього світу, але я справді завжди дивлюсь собі під ноги. Коли я дивлюсь на власне відображення, то бачу перед собою обманщика. Я працюю в індустрії моди, і, незважаючи на те, що все більше і більше включає, мене завжди оточують красиві дівчата. Краса присутня у всіх розмірах та формах, я добре знаю, і з розміру 34 до 42 ви щодня одягали жінок будь-якої форми. Навіть незважаючи на це, я відчуваю, що я не такий, яким хочу, як я недостатньо хороший ".

Ніхто точно не знає, звідки походить BDD. Деякі люди генетично схильні до цього розладу, тоді як інші були сенсибілізовані через поганий досвід і таким чином розвинули стан.

Будучи студенткою третього курсу модного коледжу, Ребекка відстежує BDD ще з дитинства, коли вона регулярно отримувала негативні зауваження. "Люди казали:" Я трохи пухкий ", і я зрозумів, що цим вони мають на увазі, що вони виглядають по-справжньому товстими".

Як і в більшості початкових шкіл, плавання в школі Ребекки було обов’язковим. Як дівчина в початковій школі, якщо ми в купальнику у спортзалі, а поруч стоїть дуже худенька, висока дівчина, ми не можемо знайти кращого родючого грунту для шкідливого порівняння. "Я почувався жахливо потворним, і ці худі дівчата завжди виступали краще за мене в школі, тому в моїй голові було уявлення, що я повинен бути таким же худорлявим, як вони, тоді я зможу отримати лише хороші квитки".

Будучи підлітком, він втрачав позитивні враження, які зазвичай спостерігаються в цьому віці: вечірки, друзі та побачення, оскільки він постійно прагне бути засудженим іншими за його зовнішній вигляд. “З тих пір мені було страшенно шкода, що цей досвід залишився поза моїм життям. BDD унеможливлює соціальне життя. Це дуже серйозний тип тривоги. Щосекунди у вашій голові з’являються негативні думки, єдине, на чому ви можете зосередитись, - це своє тіло і те, як погано ви почуваєтеся з цього приводу ».

На сьогоднішній день стан серйозно впливає і визначає повсякденне життя Ребекки. Замість коледжу вона живе вдома з мамою, тому що "я відчуваю, що не можу довіряти собі настільки, щоб повірити, що можу стояти на своєму, як нормальна людина". Ребекка навіть не ходить по магазинах, а одягає лише вдвічі вільніший одяг, ніж її фактичний розмір. Вона намагається щодня покривати своє тіло так сильно, що навіть її шкіри ніде не видно.

Одягання часто викликає у нього паніку. Він все ще може зняти верх без стресу, але коли йому доводиться дивитися на ноги, серце починає люто битися. "Іноді, одягаючись, я доходжу до точки, коли не уявляю, що роблю, паніка панує над мною".

П'ять років тому у Ребеки було офіційно діагностовано анорексію, яка була пов'язана з BDD. Два роки вона проходила безперервну терапію, але після розлучення батьків припинила лікування. У 2017 році він почав багато їсти, що призвело до втрати кілограмів, а тіло раптово змінилося.

"Я не уявляю, як я міг боротися з цією хворобою, але я знаю, що мені потрібна допомога". -каже. З 2017 року він відвідує когнітивно-поведінкову терапію, яка допомагає йому усвідомити те, що він робить: «Терапія насправді полягає в розбитті негативної спіралі».

Родина Ката не зовсім усвідомлює її хворобу, але друзі підтримують її. Її хлопець продовжує складатися, все вирішується в його голові. Після того, як Ката одужала від розладу харчування та необхідності зайвих фізичних вправ протягом двох років, вона намагається менше тиснути на себе.

Сьогодні Ката харчується лише продуктами з «чистими інгредієнтами», але її проблема ще не закінчена, це складний процес. Він мучить почуття провини щоразу, коли ви не дотримуєтесь строго свого раціону. Він регулярно бігає, щоб зняти своє занепокоєння. "Якщо я не біжу принаймні 45 хвилин на день, наступного дня я бачу, що мої ноги фізично більші".

Терапія та антидепресанти рекомендуються хворим на BDD. І Ката, і Ребекка активно реагують на своє повсякденне полегшення симптомів. "Ви повинні інвестувати час і, звичайно, гроші, щоб лікарі стали кращими", - каже Ката.

21-й день народження Ребекки став віхою в її житті. Незважаючи на те, що йому все ще не подобалося те, що він бачив у дзеркалі, в ньому щось трансформувалось. "Я все ще страждаю - і це може здатися кліше - але я зрозумів, що повинен змінити це, якщо хочу стати кращим".

«Життя не повинно бути таким, є більш важливі речі, на яких я можу зосередитися. Моя сестра народила свого першого малюка минулого року, я поруч з нею, вона така гарна. Я зрозумів, що і цього хочу: сім’я та надійний супутник. Я більше не хочу мати справу зі своїм тілом ".