розрахунок

Формула, щоб знати кількість грамів випитого алкоголю

Багато людей не знають, що рекомендована Всесвітньою організацією охорони здоров’я добова кількість алкоголю виражається в грамах.

Ця організація рекомендує, щоб щоденні грами вживаного алкоголю не перевищували 30 або 40. Але, як ви знаєте, скільки ви спожили? Тут ми пропонуємо вам просту та безпосередньо застосовну формулу.

Всесвітня організація охорони здоров’я прямо рекомендує, щоб кількість випитого алкоголю на день не перевищувало 30 або 40 градусів алкоголю, якщо ви не хочете зазнавати довгострокових наслідків як при збільшенні ваги, так і при пошкодженні печінки або інших розладах, які можуть призвести до надлишку вживання алкоголю.

Але, Як отримати кількість грамів алкоголю, яку ми випили? Набагато простіше, ніж ви думаєте.

Ідея формули така: помножте вміст алкоголю в спожитому напої на число 8, яке є загальним знаменником для отримання результату незалежно від напою.

Отриманий результат помножується на спожиту кількість, виражену в літрах.

Давайте подивимось конкретні приклади.

Келих 250 мл середнього світлого пива з приблизно 4,5 градусами алкоголю дасть вам загалом 9 градусів алкоголю. 4,5 х 8 = 36 та 36 х 0,25 = 9. Це означає, що ви можете випивати літр на день, не переживаючи наслідків печінка або організм.

Переходимо до винного прикладу. Вино, як правило, має близько 13 градусів алкоголю. Тому склянка напою об’ємом 200 мл забезпечить вас майже 21 грамам алкоголю. 13 х 8 = 104 і 104 х 0,2 = 20,8. Таким чином, ви можете споживати дві маленькі склянки вина на день без проблем.

Візьмемо тепер приклад деяких міцних напоїв, чия алкогольна градація становить 30 градусів. У цих випадках заходи для пиття зазвичай нижчі. Тож давайте подумаємо про маленьку склянку, приблизно 100 мл. 30 х 8 = 240 та 240 х 0,1 = 24. Крім того, немає ніяких проблем з тим, що ви щодня випиваєте склянку лікеру на ваш смак.