Сьогодні більшість людей вживають велику кількість високообробленої їжі, яка підкислює організм. Як результат, можуть розвинутися різноманітні проблеми зі здоров’ям.

дієта

Сьогодні більшість людей вживають велику кількість високообробленої їжі, яка підкислює організм. Як результат, можуть розвинутися різноманітні проблеми зі здоров’ям.

Проблеми можуть початися з незначного подразнення шкіри з хронічною втомою. Через біль у спині та артрит можна помітити такі симптоми, як депресія, виразка шлунка або остеопороз. Для досягнення оптимального стану здоров’я лужні та кислі речовини повинні бути в збалансованій кількості в організмі. У книзі експерт з натуропатів та детоксикації Крістофер Васей показує, як ми можемо значно покращити своє здоров’я, просто перетворивши свій раціон і відновивши кислотно-лужний баланс.

Васей рекомендує прості методи контролю для визначення кислотного навантаження та пояснює, як інтерпретувати ці результати. Він класифікує лужні та кислі продукти не на групи за їх хімічним складом, а за впливом на організм. Пояснює, що деякі продукти харчування, такі як фрукти, можуть також мати підщелачуючий та підкисляючий ефект залежно від того, хто їх вживає.

Дізнайтеся останню інформацію про гідратацію, лужність, важливі основні добавки та про те, як виводити кислоти за допомогою очищення кишечника. У ньому наводяться докладні приклади для складання базової дієти для детоксикації та пояснюється, як ми можемо скласти свій раціон, щоб найкращим чином відповідати нашим особистим потребам у здоров’ї.