Поява розтяжок, тобто тріщин шкіри, є загальною проблемою. Поширена помилкова думка, що тріщини, які не забезпечують дуже естетичного вигляду, впливають лише на вагітних дам: якщо ви робите силові тренування, вони також можуть з’являтися на вашій шкірі, більше того, здавалося б, невиправданий вигляд розтяжок може бути навіть симптомом якоїсь хвороби. Як розвиваються розтяжки, чому, і ми взагалі можемо зробити що-небудь проти них?
Ті кляті "тигрові смужки".
Ви, мабуть, багато про них чули, бачили в інших, насправді, можливо, у вас є один чи два, або просто гарна угода. Спочатку майже всі асоціюють вагітних з тим, що бачать/чують смуги, розтяжки прийнято називати смугою вагітності. Хоча за своєю суттю вони мало пов’язані з вагітністю, максимум це може бути пов'язано зі значним збільшенням ваги, подовженням шкіри, але на цій підставі ми могли б навіть назвати це як завгодно, що може бути пов'язане з подібними фізичними змінами. Його розвиток частково можна віднести до генетичних причин, які можуть бути схильним фактором, але в певних умовах розтяжки можуть з’являтися на нашій шкірі навіть незалежно від наших генетичних особливостей.
Трохи частіше серед жінок, ніж у чоловіків через різницю в тканинах шкіри: жіноча сполучна тканина має більш пухку, слабку структуру. Розтяжки можуть з’являтися на шкірі людини різних розмірів та розмірів, залежно від причини. Це досить.
Розвиток розтяжок та його причини
Коли шкіра розтягується, а сполучна тканина знизу не може рости з однаковою швидкістю, волокна сполучної тканини розриваються або розриваються. Потім розтяжки з’являються перпендикулярно напрямку натягу, їх колір - яскраво-червоний, у початковому стані червонувато-фіолетовий, який з часом тьмяніє і стає білим, схожий на шви на швах. Ці шрами ніколи не зникнуть, тому поширена помилка, що ми можемо позбутися небажаних тріщин за допомогою простих косметичних засобів. Причини, як правило, такі:
- Ожиріння
- Раптовий набір ваги
- Вагітність для жінок
- Збільшення м’язової маси
- Певні гормональні зміни
- Хвороби, пов'язані з підвищеним рівнем кортизолу (наприклад, недостатність надниркових залоз)
- Застосування кортикостероїдних препаратів
Медична термінологія розрізняє іменування тріщин на основі основних причин. Розтяжки під час вагітності - це striae garvidarum в класичному розумінні цього слова. Зазвичай вони з’являються внизу живота, навколо пупка, на грудях, стегнах і талії, в попереку, на стегнах. Тріщини внаслідок ожиріння можуть виникати практично в будь-якому місці відповідно до особливостей будови, тоді як у культуристів вони часто з’являються в результаті стрибкоподібного розвитку, головним чином навколо грудей, пахв і плечей. Однак часто для цього не потрібен величезний розвиток, цього цілком достатньо просто тенденція до цього, і ми тріскаємось, ніби хочемо сховатися від шкіри.
Розтяжки, які можуть бути пов’язані з певними захворюваннями, часто є дуже серйозною проблемою, оскільки причину не завжди можна швидко усунути. Кортизол, вироблений через надмірну активність кори надниркових залоз, може мати кардинальний вплив на стан нашої шкіри: це пов’язано з тим, що кортизол перешкоджає фібробластам («стовбуровим клітинам», з яких складається сполучна тканина) утворювати колагенові та еластинові волокна, які відповідають за підтяжку шкіри. Звідси випливає, що в такому стані розтяжки здатні з’являтися на шкірі практично де завгодно і майже в будь-якій мірі, майже незалежно від ступеня нашої фізичної активності. Характерним симптомом хвороби Кушинга, до речі, є розтріскування шкіри.
У контексті розтяжок можна сказати одне позитивне: те вони абсолютно нешкідливі і не представляють ніякого ризику для здоров’я. У крайньому випадку вони можуть додатково тріснутись і спричинити кровотечі на ураженій поверхні шкіри, наприклад, через подальше розширення наявної смужки (як у моєму випадку). Однак це справді рідкісне явище, якого не повинен боятися той, хто не робить надзвичайних навантажень на частину тіла, де сталася тріщина.
Що ми можемо з цим зробити?
У нас погані новини: дуже мало. Як зазначалося вище, причин розтяжок може бути кілька, і якщо у нас вже є пара, ми ніколи не позбудемося їх. З часом наші тріщини будуть рідшати і вицвітати, що естетично набагато більш прийнятно, ніж коли вони цвітуть яскраво-червоним. Сонячні ванни та засмага також можуть поліпшити загальний ефект у розумних межах: хоч розтяжки не здатні пігментуватись, але загалом ми можемо досягти більш приємного зовнішнього вигляду за допомогою невеликої коричневості. Хірургічна операція сама по собі може бути практично реальним рішенням. Лікування пластичним хірургом сприяє вицвітанню і витонченню смужок і розмноженню фібробластів під смугами, які можна лікувати кремами, що містять похідне вітаміну А (третіонін), які є тератогенними і, отже, шкідливими під час вагітності. лікування, високоенергетичне спалахування (IPL), яке сприяє проліферації сполучної тканини та утворенню колагенових волокон.
За допомогою цих методів лікування можна досягти в середньому 51-75% покращення як правило, протягом 6-тижневої серії лікування. Однак у випадку тривалих, більш масштабних тріщин ці методи, на жаль, в більшості випадків призводять лише до мінімальних поліпшень.
Що стосується профілактики, то часто доводиться чути, що якісний лосьйон для тіла регулярне вживання може допомогти запобігти розвитку стрії. Насправді це абсолютно необгрунтовано, оскільки на підшкірних сполучнотканинних волокнах немає лосьйону для тіла, навіть якщо ви щойно заплатили за нього 15 000 прекрасних угорських талерів. Хоча конкретні дослідження не підтверджують ефективність наступних методів, у будь-якому випадку ми можемо певною мірою полегшити тяжкість будь-яких розтяжок, які можуть розвинутися, якщо ми будемо дотримуватися деяких основних правил. Дуже важливо пити достатню кількість рідини, щоб наші тканини також залишалися належним чином зволоженими. Крім того, регулярне вживання мікроелементів, тобто вітамінів та мінералів, також має першорядне значення. Споживання колагену може допомогти у формуванні еластинових волокон та функціонуванні фібробластів, сприяючи тим самим стійкості шкіри.
Отже, якщо у вас є тенденція розвивати розтяжки і робити силові тренування, швидше за все, ви не зможете уникнути їх появи. Хоча для багатьох шкірних тріщин важко здійснити, їх не слід повністю розчаровувати: звичайна людина їх зазвичай не помічає, особливо якщо вони вже зів’ялі, і якщо всі мотузки порвані, стан шкіри можна значно покращити ці методи. Крім того, якщо ви звернете трохи більше уваги на поради, згадані вище, ви, можливо, зможете зберегти собі чимало «тигрових смуг».:)