12.2. 2015 рік Позбудьтеся останніх святкових кілограмів у ароматній ванні, яка розщеплює жир, розгладжує та освіжає шкіру. Крім того, ваше тіло і душа будуть відпочивати.

кілограми

Архів

Популярний з Інтернету

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ

Пов’язані статті

Швидка дієта з квашеною капустою: Ця 3-денна СУПЕР-процедура зарядить вас енергією і скине 2 кілограми!

Пов’язані з темою

Гарна шкіра

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Ванна або чашка чаю?

Найкраще з обох, але насправді трав'яна ванна є більш ефективною:

- Тиск води та різниця між температурою води та шкіри дають тілу сильний стимул, на який реагує наше дихання, травлення та обмін речовин.

Тепла вода відкриває пори в шкірі і цінні рослинні речовини (олії, мінерали, дубильні речовини) можуть проникати через шкіру в кров.

Ароматичні олії випаровуються в повітрі під час ванни. Ніщо не вплине на наш настрій так ефективно, як запах!

7 золотих правил санаторно-курортного лікування

✤ Ідеальна температура у ванні від 36 до 38 ° C. Занадто гаряча вода напружує кров, нижчі температури мають обнадійливий ефект.

✤ Не купайтеся з повним шлунком. Організм потребує енергії після їжі, особливо для травлення, і він не має сил для інших обмінних процесів.

✤ Перед ванною зробіть щітковий масаж або пілінг - це видалить мертві клітини, сприятиме кровообігу, а шкіра краще використовуватиме активні інгредієнти.

✤ Приготуйте щось для пиття - В ідеалі теплий чай або негазована мінеральна вода. Тіло може реагувати на спеку спрагою.

✤ Приймайте ванну протягом 15-20 хвилин. Тіло не втрачає занадто багато вологи, і біоречовини мають достатньо часу для дії.

✤ Після ванни відпочивати не менше півгодини.

✤ Для розслаблення шиї і плечей буде використана спеціальна подушка. Відмінним є також рулонний рушник.

Домашні дивовижні

Яблучний оцет очищає організм

Це давнє вітчизняне засіб для внутрішнього та зовнішнього очищення організму. У ньому містяться вітаміни та ферменти, які виділяють з організму шкідливі речовини та отрути.

Як це зробити? Просто додайте у ванну 200 мл органічного яблучного оцту і розслабтесь протягом 15 хвилин.

Ароматичні олії для поліпшення настрою

Нюхові клітини в носі посилають сигнали безпосередньо в мозок і впливають, наприклад, на почуття голоду. Фруктові запахи (яблуко, банан, манго) можуть викликати відчуття ситості, а цитрусові запахи (грейпфрут, апельсин, неролі) підвищують рівень гормону щастя серотоніну.

Як це зробити? Ефірні олії не зв’язуються з водою. Щоб показати свій ефект, їм потрібен союзник - 10 крапель натуральної ароматичної олії, змішаної з 4 PL рідкого меду або 4 PL вершків, або 2 PL мигдальної олії. Додати суміш у підготовлену ванну.

Імбир сприяє метаболізму

Він містить їдкі речовини гінгерол та капсаїцин, які стимулюють кровообіг, роботу жовчного міхура та спалювання жиру. Це допомагає вивести з організму відходи.

Як це зробити? Очистіть свіжий імбир і наріжте його 10 скибочками товщиною 1 - 2 см. Залити півлітра окропу і дати настоятися 15 хвилин. Процідіть прямо у воду для ванни.

Розмарин перестає задихатися

Ви прийдете додому з роботи і вам потрібно буде нагородити кишеню чіпсів? Економте собі непотрібні калорії і приймайте здорову ванну. Ефірні олії розмарину кровоточать на шкірі, зміцнюють нерви та додають нової енергії.

Як це зробити? 200 г сухого листя розмарину висипте в махровий пакет і підвісьте на крані під водою, що стікає.

Сіль розгладжує і зміцнює шкіру

Він містить природні мінерали та мікроелементи (магній, калій, йод, кальцій), необхідні організму для розщеплення жирів. Він розгладжує шкіру, виводить зайву воду з тканин і очищає організм.

Як це зробити? Спочатку розчиніть 500 г морської солі в 2 л гарячої води і вилийте у ванну. Прийміть 15-хвилинну ванну, потім прийміть душ з холодною водою, висушіть і нанесіть живильний лосьйон для тіла або олію.