Ви востаннє їли роки тому, але коли ви чуєте його ім’я, слина стікає у рот? Ось версія без молока, корисна для схуднення. На сніданок або вечерю, або якщо ви просто хочете трохи солодощів!
Хто любить сметану? Руки вгору! Щільно? Триває? Я просто зв'язаний! 🙂 Хоча моя мама ніколи не могла зробити так, щоб це було схоже на те, що було в їдальні, воно завжди продавалось!
Щоб повернути гарні спогади, я приніс здорову версію. У ньому немає молока. Se Пшениця. Нерафінований цукор. Але в ньому є вівсянка. Кокосове молоко. З великою кількістю свіжих персиків, які стимулюють ріст нігтів і волосся, а також зміцнюють його завдяки високому вмісту селену та цинку.
Тож візьміть дерев’яну ложку, насолоджуйтесь приготуванням їжі та смачно поїжте!
ПІДРОБНИЙ МОЛОКО ЗАХВАТ
Час підготовки: 10 хвилин
Інгредієнти (для 2 осіб):
4 дл кокосового молока
8 столових ложок вівсяних висівок
2 середніх персика
1 столова ложка березового цукру
4 столові ложки кокосової стружки
(Ви можете отримати більш спеціальні інгредієнти в будь-якому великому супермаркеті чи органічному магазині.)
Необхідні інструменти:
менша стопа
дерев'яні ложки
дошка для нарізання
ніж
Підготовка:
На сковороду вилийте молоко, вівсяні висівки та березовий цукор. Перемішуйте на повільному вогні, періодично помішуючи, щоб він не пригорів, поки не загусне. Це займає 5-10 хвилин, залежно від текстури, яку ви хочете. Тим часом очистіть і подрібніть персик. Закінчивши, зніміть з вогню і змішайте з персиками та кокосовою стружкою. Залиште трохи гарніру зверху для подачі! Додайте гарного апетиту!
Хочете знати більше? Прочитайте останні, зроблені зі мною інтерв'ю тут, і заглядати в моє повсякденне життя в Instagram!