Доктор Майкл Мослі
ISBN: 9789634066088
Золота картка: 23 бали
Розумні кишки наповнені смачними, цілющими рецептами, меню, списками та порадами - усіма методами, які можуть вам знадобитися, щоб трансформувати своє травлення та назавжди змінити свої харчові звички. У цьому новаторському письмі доктор. Мослі проводить нас у дорозі відкриттів у кишечник і показує, як швидка їжа та надмірна кількість антибіотиків знищили “добрі” кишкові бактерії - що призвело до сучасної епідемії алергії, харчової непереносимості та ожиріння. Наші кишки надзвичайно розумні. Вони містять багато мільйонів нейронів - стільки ж, скільки мозок кота - і є домом для мікробіома, армій мікробів, які впливають на наш настрій, вагу тіла та імунну систему. Доктор Мослі розставляє все на місцях - від пребіотиків до пробіотиків, від ферментованих продуктів до посту та показує науково перевірені способи контролю над своїм апетитом та покращення нашого настрою.
Доктор Майкл Мослі: Розумні кишки - дієта, яка веде до здорової флори кишечника, ціна на книгу: 2 730 Ft