Має значення не тільки те, що і скільки ви їсте, але і те, як швидко ви все це робите. Вам не потрібно відразу сідати за обідній стіл з секундоміром, просто майте розумну виделку, яка негайно попереджає вас, якщо ви їсте занадто швидко.

розумні

Якщо ви їсте обід або вечерю поспіхом, поспіхом, це може нашкодити вашому здоров’ю, оскільки ви будете менше жувати вживані закуски і краще боротися зі своїм шлунком, перетравлюючи їх. Крім того, повільніша дієта також має ту перевагу, що спалює більше калорій під час їжі та зменшує ризик розвитку гасторефлюксу.

Цьому допомагає Hapifork, розумна вилка, представлена ​​Hapilabs на CES, яка вимірює, скільки триває їжа, скільки укусів ви отримуєте за хвилину і скільки часу проходить між укусами. Дані, записані пристроєм, можуть бути завантажені у веб-службу через USB-з'єднання та проаналізовані на комп'ютері, планшеті або смартфоні.

Hapifork, розміром 200x24,5x15,7 міліметрів і вагою 65 грамів, має літій-полімерну батарею, гніздо microUSB, два світлодіоди та вібраційний двигун. Останні вказують на те, що варто було б їсти повільніше. Незабаром за стодоларовою вилкою з’явиться розумна ложка (Hapispoon) на аналогічну суму, а нові версії в майбутньому зможуть спілкуватися через бездротове з’єднання Bluetooth. Столові прибори, на жаль, не вимірюють вагу укусів.