Мені цікаво, що, хоча ми всі дотримуємося і згадуємо християнські свята, коли вінчаємо Різдво та Великдень добрим великим бенкетом, зливовим подарунком, людина 21 століття не спостерігає швидко з іншого боку медалі.

Великий піст у християнських громадах - це сорок днів підготовки та покути перед Великоднем. Його суть полягає у підготовці до Великодня, свята воскресіння Ісуса Христа, поглибленням у вірі, примирення та зречення. Найтяжчою версією пісного утримання було сорок. У такі часи швидше їли лише сорок разів за цей період - так лише раз на день, після заходу сонця. Також досить суворим є звичай в п’ятницю Великого посту їсти лише сім пшеничних зерен. .

На своїй сторінці у Facebook я розпочав невелике опитування громадської думки з цього приводу, хто саме проводить піст у певній формі. Результат був також те, що я очікував, що дуже мало, і, на жаль, я також не серед них.

який
На додаток до християнської віри, була ще одна важлива причина посту, а саме те, що за відсутності рослин і овочів люди споживали багато м'яса взимку, в цей період відбувалась більшість свиней та весіль, і було практична та доцільна причина 40-денного залишення м’яса.

Мене також цікавить, якою була б звичка, їжа, їжа, яку було б найважче періодично залишати. Переважна більшість відповідей вказували на солодощі, споживання цукру.

Я думав про важливість відмови, важливість самообмеження. Пост, мотивований вірою чи просто ціллю, є випробуванням власних сил, тому може бути дуже корисним. Коли людина живе більш свідомо, свідомо готується до чогось, випробовує себе, виклики завжди спонукають нас до концентрації, цілеспрямованості, що завжди є дуже корисним методом самовдосконалення. Ось так я дивлюся на піст, яким би він не був, і завжди, коли ми його ловимо, звичайно, лише в розумних межах.

Але які розумні рамки?

Що стосується посту, я хотів би просто торкнутися дотичного іншого важливого питання. Я часто отримую від вас запитання з цього приводу, чи слід, чи не слід? Лікування натще, різкі, тривалі "детоксикації". На відміну від Великого посту, він став досить модною діяльністю у споживчому суспільстві. Тема є дуже важливою і викликає багато питань, саме тому я хотів би пояснити її наслідки в окремому дописі в блозі в майбутньому. Його наслідки, ну правда полягає в тому, що він, як правило, спрямований на швидке зниження ваги разом з ним, або є люди, які думають про це з великою кількістю токсинів, які ваше тіло накопичило за ці роки, як одяг, тому його випрали досить білим, тобто детоксиковане. Ця ідея абсолютно нереальна. Тільки як приклад, на думку дієтологів та токсикологів, після десятиденного голодування можна помітити шкідливі побічні ефекти: погана шкіра, випадання волосся, але навіть ослаблення може призвести, якщо людина вживає лише рідку їжу. не лише з крайнощами, кажучи, що очищення буде швидшим.

Тепер, коли ми зробили різницю між постом та екстремальною детоксикацією натще, ми підготували для вас супер-м’ясний рецепт, який ви можете сміливо робити під час посту. Раніше ми повідомляли вам про одного з наших найбільших фаворитів - шакшуку.

Зараз ми створили ще слабшу, ще пружнішу чудову зелену версію, яка також мала величезний успіх для нас:

Ви можете вибрати кілька овочів, капусту замість шпинату, а можна додати зелену частину цибулі-порею.

Інгредієнти: (для 4 осіб):

  • 2 цибулю-порей промити і нарізати кружальцями
  • 200 г дитячої губки
  • 250 г замороженого зеленого горошку
  • 2 більші зубчики часнику
  • 1 ек. кмин
  • невеликий пучок петрушки, коріандру, листя м’яти крупно нарізані
  • 8 середніх яєць
  • 150 мл натурального йогурту
  • Пиріг хліб для подачі. (Рецепт над посиланням)

1. Розігрійте олію на широкій, але не надто глибокій сковороді. Обсмажуйте в ньому цибулю-порей з дрібкою солі протягом 4 хвилин. Коли розм’якне, додайте жменю шпинату і обсмажте, а потім поступово додайте так далі.

2. Перемішайте зелений горошок, часник, кмин та зелені спеції. Смажте хвилину, поки не почне сильно пахнути. Потім дерев’яною ложкою зробіть 4 лунки і збийте тут яйця, по дві в кожну лунку. накрити кришкою і випікати 10 хвилин, але нехай жовтки залишаться трохи текучими. Посоліть, посипте петрушкою, цибулею, м’ятою, що залишилася і подавайте з перегноєм та пиріжком.

Для нас це було дуже до речі, спробуйте!:)

У вихідні, неділя, 25 березня, з 17:00, я чекаю на вас, хто хоче тренуватися та зонізуватися в католицькій гімназії з весняним тренуванням радості ZONA.

Той, хто був на цій події, знає, що це дуже затишна, але напружена 1-годинна інтервальна тренування, і що є надзвичайною новиною, маленькі діти, діти можуть піти з вами.!