Американська асоціація дієтологів стверджує, що навіть дієта діабетика може бути повноцінною та різноманітною, якщо правильно її сформулювати. Мета - скласти дієту, яка нормалізує рівень цукру в крові, підтримує здорову вагу та уникає ускладнень діабету. Є певні продукти, яких варто уникати, або їх можна вживати лише в дуже невеликих кількостях.
Цукор
Всупереч поширеній думці, дієтичний цукор не викликає діабет. Однак це значно підвищує рівень цукру в крові, і постійно високий рівень цукру в крові може призвести до діабету. Важливо, щоб рівень цукру в крові становив близько 5 до їжі і не досягав 8 до півтори години після їжі. Проблема рафінованого цукру полягає в тому, що він багатий калоріями та вуглеводами, але йому також бракує вітамінів, мінералів та інших необхідних поживних речовин. Замість цукру їжте багату на поживні речовини солодку їжу, фрукти, овочі, цільні зерна. Готові продукти часто містять доданий цукор, тому їх також варто уникати.
Жири
Вживання невідповідних жирів значно збільшує ризик розвитку ускладнень діабету. Вибирайте продукти з низьким вмістом жиру або жиру, їжте нежирне м’ясо та обережно видаляйте з їжі весь видимий жир. Нежирна рослинна дієта значно зменшує масу тіла та покращує рівень цукру в крові. Їжте мало тваринних жирів, трансжирів, маргарину, вершкового масла, бекону, гідрогенізованої олії. Віддавайте перевагу ненасиченим жирним кислотам та кокосовій олії, оскільки вони знижують вагу, кров'яний тиск та холестерин.
Крохмалисті овочі
Ці речовини дуже багаті на вітаміни та мінерали, але вони містять багато вуглеводів, тому їх варто вживати лише в невеликих кількостях. Тому горох, кукурудзу, картоплю, гарбузи, солодку картоплю слід зараховувати до вуглеводів.
Кокосовий жир 1000мл (Кокосова олія 1л Bio Health Ltd.)
Кокосове масло, також відоме як кокосовий жир, отримують сушінням і віджиманням стиглого м’яса кокосової пальми.
1420 Ft 1250 Ft
Еритрит 1 кг (Цуккер) Еритрит (еритрит) 1000г
Еритритол має підсолоджувальну здатність 60-80% порівняно зі звичайним цукром. Він не втрачає свого солодкого смаку до 160 ° C і не має присмаку, смак прохолодний і солодкий.
2190 Ft 1750 Ft
Проти діабету
Багато експертів вважають, що не випадково збільшення ожиріння серед населення Землі також сильно корелює з приголомшливим збільшенням діабету, який майже досяг масштабів епідемії. Незалежне дослідження показало, що у людей з діабетом 2 типу є одна спільна риса, а саме ожиріння або надмірна вага.
Навігація
За наявності
Продукти для лікування діабету можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.